祛湿粥的做法,教你一种简单快捷的方法

将红豆和薏米倒在水里清洗一下,然后泡一个钟,锅中烧开水,将洗好的红豆薏米倒入锅中煮一个钟,最后加入适量冰糖调味即可 。
将红豆和薏米倒在水里清洗一下 。
然后泡一个钟 。
锅中烧开水 。
将洗好的红豆薏米倒入锅中煮一个钟 。
最后加入适量冰糖调味即可 。
温馨提示:
【祛湿粥的做法,教你一种简单快捷的方法】薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气 。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心 。二者结合是祛湿最好的食补材料 。

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