导语：在秋分时节 ， 我国大部分地区开始秋收 ， 农民伯伯可是十分地忙碌 ， 田间地到处是丰收的喜悦 。秋分是有诸多讲究的 ， 那么 ， 秋分的禁忌和适宜是什么？秋分节气的忌讳与不宜有哪些？
秋分的禁忌和适宜
秋分的禁忌
1、秋分忌房事
秋季是一年中收敛的季节 ， 气候虽然比较温和 ， 然而昼夜温差较大 ， 夏季的疾病或者身体虚弱的 ， 尤其容易复发 ， 或者感到疲劳 。故而在秋分之日 ， 一定要好好休养 ， 禁戒房事及剧烈运动 。
2、华北平原忌刮东风
秋分时节 ， 在华北平原最忌讳刮东风 ， 有读语云：“秋分东风来年旱 。”若秋分时节刮起了东风 ， 那么第二年会发生干旱 ， 影响农作物生长发育 。
3、秋分忌讳电闪雷鸣
秋分之日民间忌讳电闪雷鸣 。有俗语云：“秋分只怕雷电闪 ， 多来米价贵如何 。”据说秋分之日要是遇到电闪雷鸣 ， 那么就会影响到秋天庄稼的正常生长发育 ， 导致农作物减产 ， 稻米的价格就会飞涨 ， 因此要提前做好预防自然灾害的准备工作 。
4、江淮、广西忌不下雨
秋分之日 ， 江淮地区的人们最希望能下雨 ， 倘若天晴将会发生旱情 ， 有民谣“秋分天晴必久旱” 。在广西一带也有秋分祈盼下雨的习惯 ， 民间有一句谚语说的是：“秋分夜冷天气旱 。”显然是说秋分之日夜里寒冷 ， 将会发生旱情 ， 危害农作物生长发育 。
秋分的适宜
1、庆丰收 ， 祭秋礼 。在过去 ， 四时都有祭拜的礼仪 ， 秋季主要为了庆丰收 ， 在加上临近中秋 ， 也有“祭月节”之说 。
2、喝秋汤 。在农村 ， 各地都有不同的习俗 ， 在农村每到秋分时间 ， 家里总会去田间采集一些野菜 ， 做“秋汤” ， 为的是“洗涤肠胃 ， 祈求健康”！
3、说秋 。在农村流传着说秋的风俗 ， 在秋分这一天 ， 村里老人会挨家串门 ， 说一下风俗 ， 将一些农事 ， 并送上秋季的祝福！
4、秋游 。秋分后 ， 天气转凉 ， 秋高气爽 ， 也是一年中最适宜郊游的时间 ， 看着万山红遍 ， 也是别有一番的趣味！
秋分怎么养生
1、饮食滋润防秋燥
在秋分季节 ， 应特别注意防止秋季干燥 。秋分的“干燥”不同于白鹿的“干燥” 。秋分的“干”是“凉干” ， 白鹿的“干” ， 是“暖干” 。在饮食方面 ， 我们应该注意多吃清爽湿润的食物 ， 如芝麻、核桃和糯米 。秋季列出的各种水果和蔬菜颜色各异 ， 如莲藕、菱角、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子等 ， 都有利于疗养 。
在预防秋季干燥方面 ， 对于运动员来说 ， 每次运动后 ， 他们应该吃更多的养阴、润肺、补液和产生液体的食物 ， 如生梨、芝麻和银耳 。如果你出汗很多 ， 你也可以添加适量的盐水 ， 补充应遵循“少量多饮”的原则 。秋分药用饮食还需要充分利用百合 ， 如百合莲子汤和银耳百合汤 ， 这些都是不错的选择 。除了饮食 ， 还记得做一些皮肤护理 ， 以防止皮肤干燥 。
2、选择轻松平缓的运动
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