相信对于大部分的女孩子来说，都希望拥有窈窕的身材，那么现在有很多朋友都想要在经期里面瘦上四十斤，那么到底这种方法靠不靠谱呢？今天小编就来给大家科普一下 。
当下女孩子对于自己的身材要求越来越高，那么她们会想尽五花八门法令自己瘦下来，所以今天小编会给大家讲解一下利用经期来减肥，到底能不能瘦下40斤呢？希望对于各位爱美的女孩子来说有所帮助 。
【利用经期减肥40斤靠谱吗 瘦身秘诀你要知道】一、在大姨妈来的时候减肥，能不能瘦下40斤？
其实这一种方法是特别极端的，而且成效是因人而异，对于那些特别肥胖的人来说，瘦下40斤其实是没有问题的，但是要考虑到一个问题就是你在经期的时候已经流失了大量的血液，这时候身体需要补充丰富的营养，才能维持正常的身体机能 。
如果在这时候大量的节食或者是用一些偏方的减肥，有可能会导致身体出现不适以及月经不调的现象 。所以在经期减肥，其实是一件很不靠谱的事情 。
二、有哪些方法可以帮助我们减肥？
1、生姜白醋白酒减肥方法 。
那么这个方法其实相当的简单，我们只需要准备好相应的材料就可以了，首先将买回来的生姜去皮切成粒状放着备用，然后用酒精擦拭肚皮，这是为了能让后面的生姜功效更好的发挥 。
紧接着将已经切好的生姜粒倒进肚脐里面，然后放入一些白醋，用创可贴将其密封好 。等到第二天起来之后，就可以将它们撕下来，并且清洗肚脐的位置，这个方法能够有效的促进我们的肠道蠕动，从而达到一个很不错的减肥瘦身功效 。
2、喝红豆薏米水 。
其实对于一些由于水肿而引起肥胖的朋友来说，这个饮品是相当有效的，因为它们有着很好的利尿去水肿的功效，而且红豆和薏米里面含有丰富的维生素，能够为我们的身体提供一定的营养 。但是切记不要喝的太多，否则的话身体有可能会受不了，尤其是经期里面的女孩子如果底子比较寒凉的话，建议还是在大姨妈走后再喝 。
3、保鲜膜减肥方法 。
众所周知，保鲜膜它的透气性相当的差，所以对于那些想要局部瘦身的朋友来说，其实是一个很不错的减肥方法 。首先我们要将保鲜膜紧紧的贴在想要瘦下来的位置，让它不断的出汗从而消耗体内的脂肪 。当然，如果你想要效果更加的好，不妨在相应的位置先涂一些瘦身膏，这样的话就能达到一个更好的减肥瘦身功效 。
4、保持适量的运动 。
其实我们减肥并不是一蹴而就的，需要大家不断的坚持，那么运动能够有效的刺激各位的新陈代谢，促进血液循环，将我们身体里面的一些有害物质以及脂肪排出去 。所以想要减肥瘦身的话，必须配合运动 。那么在经期的时候选择一些比较柔和的，例如瑜伽还有散步等等也是相当不错的 。等到大姨妈走了之后，可以做一些比较剧烈的运动 。
相信看了这么多，大家应该知道想要在经期里面瘦身四十斤其实并不靠谱，想要瘦身其实还有很多的好方法，各位不妨尝试一下吧 。
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