有的人 ， 喜欢呼朋唤友 ， 一起吃吃喝喝 。 把聚会当成了乐趣 。
幸福的生活 ， 是自由的 ， 但也是有规律的 。 那些能够好好吃饭的人 ， 准时、热情、家庭温暖、夫妻和睦、身体健康、注重养生 ， 上坡的特征 ， 一目了然 。
当老人走下坡路的时候 ， 我们会发现 ， 他常常有“难以下咽、看脸色吃饭、醉生梦死”等征兆 。 对比一番 ， 吃饭的重要性 ， 显而易见 。
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第四 ， 轻松放下各种“脸色” ， 精神在上坡 。
俗话说：“老小老小 。 ”
人老了 ， 常常像个孩子 ， 自己有脾气 ， 对别人的脸色也很在乎 。 甚至会觉得 ， 周围的人都对自己不够友善 。
认真想一想 ， 你为什么在乎别人的脸色？
晕轮效应告诉我们 ， 一个人身上的某一个特点 ， 会掩盖其他的特点 ， 造成认知障碍 。 举个例子来说 ， 就是一件白色的衣服上 ， 有一点墨汁 ， 因此会特别碍眼 ， 因此我们聚焦在墨汁上 ， 而不是周围的白布上 。
因为看了一张难看的脸 ， 觉得全世界都是坏人 。 这是认知的错误 ， 也会让自己精神不愉快 。
聪明的老人 ， 懂得包容别人 ， 善于调剂自己的心情 。 因此 ， 他总是精神炯炯的样子 。
现在 ， 有一个词语叫“精神内耗” 。 也就是把外界的丑陋翻出来 ， 把内心的难受放大 ， 反复折磨自己 。 错误的主观感受 ， 消耗了自己 。
人生短短数十载 ， 到了晚年 ， 最重要的是讨好自己 ， 而不是取悦别人 。 外界的一切 ， 我们无法把握 ， 我们就把握自己的世界 。
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《鹖冠子·环流》里写道：“物极则反 ， 命曰环流 。 ”
任何一种事物 ， 到了一定的高度 ， 就会走向反面 ， 开始下坡 。 人到了老年 ， 进入了下半场 ， 但是我们不能认输 。
老骥伏枥 ， 志在千里；烈士暮年 ， 壮心不已 。 只要不给人生设限 ， 那么六七十岁也是人生的开始 ， 每天睁开眼睛 ， 日子就是新的 。
老年人走上坡路 ， 不是财富和寿命上的折腾 ， 而是精神上的丰富 ， 心态上的调整 ， 生活上的转变 ， 学识上的进步 。
人活一天 ， 就要提升质量 ， 而不是苟延残喘的样子 。
心若阳光 ， 何惧将来？
作者：布衣粗食 。
关注我的文字 ， 走进你的心灵 。
【情绪|到了晚年时，还能轻松完成以下4件事，说明你在走上坡路】文中配图来源于网络 。
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