不知道你有没有经历过|别让一时的舒适，成为你前进路上的阻碍
不知道你有没有经历过 ， 你明明想认真做事 ， 却总是心烦意乱 。 这时你的头脑里肯定想要放松、换换心情 。 于是你不是找部电视剧看 ， 就是刷刷新闻遨游网络 ， 结果一早上或者一天的时间就在你这样换心情的方式中流走了！
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当一天快结束时 ， 你陷入了懊悔 ， 然而第二天你又会如此 。 总是为了一时的舒适 ， 放弃你原有的目标 。
2021年初 ， 我给自己制定的年计划里 ， 有一项是每月看最少八本书 ， 结果执行着执行着就做不下去了 。
我的行动开始拖拉 ， 借口不断 ， 总是能给自己找个放弃的理由 ， 让自己处于休息的空间 。 结果越休息 ， 越失败 ， 越不想看书 。
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虽然我知道问题出在哪里 ， 但是只要我执行起来 ， 难免又会故技重犯 ， 我知道这是因为一时的放纵 ， 让我产生依赖 ， 形成习惯 。
当你因为一时的放松而让你的目标 ， 时不时的处于完成不了的状态时 ， 你又该怎么办呢？
产生这种现象的原因 ， 无非是因为你没有坚持力 ， 你想要成功的动力不强 ， 改变的新动力不足 ， 不能支持你长久！
从心理学上来看 ， 这主要是因为你的心理处于下滑趋势 ， 所以你就在犹豫之间 ， 总会不同自主地选择让你舒适的一面 。 这也是人性的本能 。
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一般人在取舍选择的瞬间 ， 总是倾向于选择舒适的一面 ， 这是惰性使然 。 那么当我们处于这种不良的状态时 ， 我们应该如何避免呢？
要想改变这种本能 ， 我们应该从习惯着手 。 市面上有很多培养习惯的方法 ， 例如：快速养成21天阅读习惯、每日打卡习惯、朋友圈监督习惯等 。
一、培养习惯 ， 从主动改变开始
习惯的培养 ， 真的需要按21天或者更长的时间吗？
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这个答案是否定的 ， 因为如果你仔细观察 ， 你就会发现生活中有的习惯 ， 只要一秒就能形成 。 不信！你想想当你的手被烫了一下时 ， 你是不是快速移动 ， 时间是不是只有1秒 。 接下来 ， 不管何时何地 ， 你绝对不会再碰火了 ， 所以这样的习惯就是一秒钟形成的 。
当然 ， 还有一些习惯 ， 如果你不是出于主动 ， 那即使再长的时间 ， 也不能养成 。 孩子在学校辅导部 ， 因为要培养每天画画的习惯 ， 老师就让他在朋友圈打卡21天 ， 坚持下来的有礼物！
结果21天到是坚持下来了！礼物也领到了 。 可是21天之后呢？你还有没有看到过有人继续在朋友圈打卡的 。 98%的参与者从此都没有这个习惯了！
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二、提升速度 ， 拥有成就感
如果你在每天的学习中 ， 没有目标 ， 只是为了学习而学习 。 这就是完成任务似的行动 ， 这样你完成速度不一定与你的效率成正比 。
如果你要想让你的效率与你的速度成正比 ， 那就要提升你的成就感！这样 ， 你就能在感受到成功的喜欢下 ， 提升自信心！
对比虽然能让人产生动力 ， 但也能产生压力 ， 所以 ， 你在提升自己时 ， 最好不要与太强的人进行对比 ， 避免让自己因失望过大而放弃 。
正确的办法是自己与自己做比较 ， 这样你就会在不断横向结果对比中 ， 产生满满的动能 ， 勇往直前！
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