时间|女人步入衰老，4个表现会日渐明显，不认老也不行
女人天生爱美 ， 日常生活中女性朋友们都非常关注保养方面的信息 ， 尤其是皮肤的保养 ， 如果突然出现一些皱纹那可是大问题了 。
衰老是女性朋友们公认的大boss 。 随着年龄的增大 ， 人都是会慢慢衰老的 ， 因为时间对每个人都是公平的 ， 无论是谁 ， 都有慢慢开始衰老的时候 。
如果硬要说有所区别 ， 只能说有些懂得及时保养的人 ， 衰老的速度相对慢一些 。 同样年龄的两个人 ， 有些人看上去没老得那么快而已 。
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注意这些症状 ， 可能是开始衰老的信号
男性女性都有一个衰老的临界点 ， 和男性不同的是 ， 女性的临界点会比男性早一点点 。 通常情况下 ， 女性开始衰老的年龄是35岁以后 。 在35岁之后 ， 很多女性朋友都会出现一些症状 ， 要注意这些身体发出的信号 ， 很可能就是开始衰老的象征 。
1.过去规则的月经周期开始出现变化
女性的衰老通常是同卵巢衰老开始的 ， 随着年龄的增大 ， 卵巢分泌激素的水平下降 。 而卵巢功能的改变直接导致的就是月经的周期变化 ， 如果女性朋友们发现月经周期开始出现缩短 ， 那么就要警惕自己是否开始进入衰老阶段了 。
2.面部皮肤气色改变
白皙而富有光彩的皮肤一直是女性朋友年轻的标识 ， 如果皮肤开始出现暗哑 ， 失去光彩 ， 松弛等症状 ， 那就是说你可能开始进入衰老阶段了 。 除了面部皮肤会有变化 ， 在周围的一些皮肤可能也会有变化 ， 例如眼周可能会出现眼袋 ， 黑眼圈等 。
3.胶原蛋白流失
女性年轻时候面部胶原蛋白饱满 ， 随着衰老的开始 ， 面部胶原蛋白也会慢慢流失 ， 而在胶原蛋白逐渐流失时 ， 面上的颧骨也会慢慢开始变得明显 ， 觉得更加突出 。
4.记忆力开始出现衰退
一般情况下 ， 人类大脑在20岁就会开始进入逐渐衰老的状态 ， 而到了40岁的年龄段 ， 这个进度就会变得尤其明显 ， 这主要表现为记忆力的逐渐衰退 。 如果经常觉得自己对有些事情突然就记不起来 ， 开始丢三落四 ， 就要有所警惕了 。
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三种情况 ， 会让衰老提前
人在到了一定年龄后开始衰老是无可避免的 ， 但如果长期有以下的一些情况 ， 可能会让你提前衰老 。
经常睡眠不足
通常情况下 ， 我们每天至少要保证有充足的睡眠休息时间 ， 充足的睡眠时间能消除身体上的各种疲劳 ， 让身体新陈代谢保持正常 。 如果经常性的睡眠不足 ， 得不到休息 ， 皮肤的代谢就会失衡 ， 长期下去皮肤可能会提前开始进入衰老状态 。
抽烟喝酒
对于女性朋友来说 ， 经常抽烟和饮酒对身体百害而无一利 。 大量研究表明 ， 长期又烟又酒的女性比不抽烟喝酒的女性更容易衰老 。
负面情绪困扰
情绪的变化对身体内分泌的关系十分密切 。 乐观积极向上的女性是十分光彩照人的 ， 但长期被负面情绪包围 ， 心情低落会让内分泌出现问题 ， 从而让皮肤暗淡无光 ， 还有可能出现皱纹 。 笑一笑 ， 十年少是有其道理的 。
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懂得保养的女性 ， 不会变“老”
虽然衰老的来临是不可避免的 ， 但我们还是从日常生活上的一些细节作出改变 ， 减少岁月在面上留下的痕迹 。
1.保持正常的作息时间
当今女性是半边天 ， 由于工作的压力很多女性朋友经常作息不正常而出现提前衰老的情况 。 要延缓衰老 ， 就要先保证良好的作息时间 ， 工作作息合理安排起来 。
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