方法|36岁女子敷面膜美白，却变更黑，被曝这种美白法早被淘汰！( 二 )
美白是一个长期的工作 ， 而且一般肤色暗沉的人肌肤的代谢都不是很好 ， 所以需要坚持 ， 根据大部分女性的反馈来看 ， 连续用玫白胶燕肽一个多月的时间 ， 皮肤就能很明显变白 。
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2、补水美白
我们都知道 ， 干性皮肤比油性皮肤老得更快 ， 这是因为新陈代谢更需要水分的参与 ， 黑色素的代谢也不例外 ， 如果皮肤缺水的话 ， 就很容易导致黑色素代谢障碍 ， 表皮层内的黑色素沉积非常多 ， 皮肤也非常暗沉 ， 没有光泽 ， 所以想要美白就要做到给皮肤补水 ， 不要让肌肤缺水 。
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3、规律作息
熬夜最伤害皮肤 ， 尤其是经常熬夜的人 ， 皮肤在夜间深度睡眠时能够得到修复 ， 但若是三天两头熬夜 ， 作息不规律 ， 皮肤就会变得很差 ， 肾阳得不到温煦 ， 肝气也不充足 ， 肾对应的黑色 ， 肝对应黄色 ， 这些器官的虚亏表现在脸上就是发黑、发黄 ， 所以女性一定要规律作息 。
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