拥有x形腿要怎么办，如何怎么变直呢？相信这是很多妹子心中的呐喊 。造成x腿的原因有不少，但大多数都是因为后天的生活习惯导致的 。下面看看怎样纠正 。
x形腿也是一种畸形腿，看起来与o形腿完全不同，x型腿的人自然站着的时候，膝盖可以并拢，但脚踝是不可以靠近的 。这种腿型是因为膝关节外翻造成的 。X型腿也很常见，很多女性也是这种腿型，这样就不好看了，缺少美腿，穿裤子或短裙都难看 。
有x形腿的人用各种方法来矫正她们的腿，但是发现很难有效果 。主要原因是没有适合自身特点来纠正 。因此，下面我们将分享一些纠正练习，供您选择 。
1.注意坐姿
做的时候不要跷二郎腿或者盘腿 。不好的坐姿会严重影响双腿的外形 。坐着的正确姿势是大腿和小腿垂直摆放，上身要挺直 。
2.走路保持双脚平行
走路姿势也是造成x形腿的原因，外八、内八都是不好的习惯 。如果你已经是这样走路，就要及时改正了 。长时间坚持正确的姿势会改善你的x形腿 。
3.伸展腿部
日常锻炼对于矫正腿型是很重要的的 。跷二郎腿的人腿部总是不完美的，我们要通过伸展运动来拉伸双腿 。身体俯卧在地上，前腿跪在地上，后腿抬起向后伸展，保持腿部和地面平行，两条腿轮流交换位置锻炼 。每天练习半小时，你的腿会慢慢变直 。
4.后抬腿运动
【x形腿怎么纠正 教你4个简单有效的妙招】这种运动也是拉伸腿部 。只是动作有点不同 。双手扶着墙壁或椅子，上身挺直,向后抬起一条腿,努力绷直到极限,这样你就可以拉伸腿部肌肉，帮助你塑造笔直的腿型 。
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