瘦腿对于女生而言是永恒的话题 ， 对于男生也同样重要 。腿过于粗壮在很大程度上会影响审美体验 ， 在服饰的穿着上也有限制 。因此拥有细长的腿对于很对人是梦寐以求的 。
【男生肌肉腿怎么瘦成筷子腿 5招让你变得更加有魅力】筷子腿是一种很完美的腿型 。因为双腿看起来像筷子一样纤瘦 ， 所以瘦腿和直腿就叫筷子腿 。事实上 ， 不管男生女生都想有迷人的筷子腿 ， 这样穿衣服会很好看 。
男生有一双肌肉腿虽然显得有力量,但是整体外观水平下降了很多,所以很多男生都在想办法摆脱他们的肌肉腿,下面将告诉各位男生有什么方法可以把肌肉腿瘦成筷子腿,如果你想拥有一双筷子腿,不可以错过下面的方法 。
1.走楼梯不坐电梯 ， 上楼梯时抬起脚跟 ， 让前脚掌着地 ， 这样你的双腿就能承受身体重量 ， 它还能增加腿部的负担 ， 从而增加腿部脂肪的消耗 ， 这样腿部多余的赘肉可以有效减掉 ， 要瘦腿的男生试试这个方法 。
2.淋浴时血液循环处于活跃状态 ， 用手掌轻拍整个腿部 ， 能有效地放松腿部肌肉 ， 让你很快可以拥有筷子腿 。
3.每晚临睡前 ， 躺在床上两腿向上伸直 ， 与身体垂直 ， 保持这样的姿势30分钟 ， 能有效消除腿部脂肪 ， 也能使小腿肌肉放松 ， 帮助细腿 。
4.每天坐着的时候 ， 把膝盖靠在一起 ， 把两个小腿贴在一起 ， 这样反复坚持 ， 并保持呼吸均匀 ， 也能有效地塑造腿部线条 。
5.深蹲下也是减掉肌肉腿的有效方法 。把双脚分开与你的肩膀一样宽 ， 然后把你的胸挺起来 ， 背部要伸直 ， 然后蹲下来 ， 直到你感到大腿有一点疼痛再站起来 。每天重复做这个动作可以有效瘦腿 。
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