【萝卜腿怎么变细变直 4个方法简单有效】萝卜腿其实就是一种变形、不匀称的腿型 。其主要特点就是小腿机构过于肥大 ， 导致整个腿部看起来就行一根胡萝卜一样粗壮难看 。接下来 ， 详细解析如何将小腿变得又细又直 。
萝卜腿是一种很难看的腿型 ， 就是说腿长得和萝卜一样 ， 特征就是小腿肚子太粗壮 ， 导致一条腿看起来很不匀称 。只要仔细观察 ， 你护会发现身边许多人都是这种腿型 。下面 ， 我们看看怎样做才能减掉难看的萝卜腿 。
1.拍打按摩
一种让腿变苗条的方法是拍打腿部 ， 让我们的小腿变得柔软 ， 使脂肪变得不那么结实 ，
拍打方法是洗澡之后 ， 坐在床上弯曲我们的腿 ， 小腿肚子自然下垂 ， 然后用我们的手在小腿上面用力拍打 ， 拍打你的小腿也可以帮助放松我们的肌肉 ， 也可以燃烧脂肪 ， 当然 ， 简单的用拍打法可能见效很慢 ， 它可以让肌肉变松 ， 所以我们也可以结合按摩一起 ， 这样可以有更好的效果 。
2.运动
女孩们可以计划好每周做有氧运动来瘦腿 ， 比如游泳、跳绳、瑜伽等 ， 锻炼时间超过30分钟 ， 就可以达到很好的减脂效果 ， 但是记住运动完之后要拉伸按摩腿部 ， 小心小腿长肌肉 。
3.泡脚
睡觉前用温水泡脚也是可以帮助瘦腿的,注意水的温度要适当,太冷没有作用,泡脚可以让血液循环加快,这样腿部多余的水分和毒素可以被排到体外,为了更好的效果,可以在水中加入一些姜片和盐,并结合按摩,这样瘦腿效果更加突出 。
4.下压抬腿
这个动作可以有效解决萝卜腿 ， 坐在地上 ， 上身挺直,伸直腿部 ， 用手触摸脚趾,身体不能靠墙,这样可以有收紧腿部肌肉效果 。
经验总结扩展阅读
- 剪了短发好老气怎么办几个妙招帮你恢复年轻态
- 女生如何消除肌肉腿萝卜腿 塑造腿部线条必知小技巧
- 敷完面膜脸发干怎么回事 看完这篇文章你会恍然大悟
- 炼狱蝰蛇2013版怎么样?值得入手吗（炼狱蝰蛇2013拆解)
- 2013炼狱蝰蛇怎么样（炼狱蝰蛇好不好)
- 蝰蛇这车怎么样（蝰蛇跑车有几代)
- 极品飞车9的道奇蝰蛇大家觉得怎么样那（极品飞车9深度评测)
- 末世军团蝰蛇怎么样（末世军团天赋一览表)
- 蝰蛇机油怎么样（蝰蛇机油广告)
- 用哪款鼠标打CF最OKrazer炼狱蝰蛇怎么样