指甲前端或整个指甲成勺状凹陷状态,胃手术后的贫血、慢性胃肠炎、维生素缺乏等时都可发生 ， 此外 ， 频繁从事酸、碱、有机溶剂等工作的人 ， 也可能发生以上情况 。
不知道大家最近有没有观察自己的指甲 ， 可以仔细的看看自己指甲的情况 ， 看看指甲的形状 ， 颜色或者是指甲的外表等等 ， 这些地方大家都可以看一看 ， 看看自己的指甲上面是否有一个小坑 ， 如果是有的话 ， 那么就说明大家身体有一些毛病了 。那么到底是什么原因呢？来看看 。
1. 缺铁缺钙
如果大家在观察自己的指甲之后 ， 发现自己的指甲表面不是那么的光滑 ， 而且很粗糙 ， 而且摸起来有一点扎手的感觉的话 ， 那么就说明大家的指甲还没有长好 ， 甚至是缺少一些营养 。当发现自己的指甲上面有一点的小坑的话 ， 那么说明缺少的营养就更多了 ， 甚至是影响指甲的生成了 。
2. 肠道吸收不行
如果大家平时的食物 ， 也都包含了一些铁或者是钙等元素 ， 但是自己的身体吸收的就是不多 ， 而且也会给自己的指甲也带来一些影响了 ， 那么就表明了大家的肠胃的吸收的能力不行 ， 所以才会有一些元素也都排泄出去了 ， 没有留在自己的身体里面 ， 应该去检查一下肠胃 。
3. 补充维c
对于补充维c这个问题 ， 大家可能有一点不明白 ， 为什么自己的指甲上面有一个坑就需要补充维c呢？这不是应该补充钙或者是铁之类的吗？其实不是的 ， 维c是可以促进大家的肠胃来吸收这些元素的 ， 比如说每次吃完一些食物之后 ， 这些元素就没有充分的保留下来 ， 也没有充分的被吸收掉 ， 要补充一些维c可以促进身体吸收这些元素 。
【指甲有坑是怎么回事是什么原因】4. 多吃一些对指甲有好处的
其实 ， 对指甲有好处的食物还是蛮多的 。大家可以自行去查一查关于这样的食物有哪些 ， 大家可以根据自己的实际情况去购买一些 ， 然后每天多吃一点就可以了 。但是刚开始的时候 ， 大家是看不到效果的 ， 需要大家吃上一个月 ， 两个月或者是半年的时间才会看到效果 ， 大家要坚持吃着吃下去 。
另外 ， 如果自己的指甲因为一些外部的原因出现了一些损伤的话 ， 也是会让自己的指甲出现了一些小坑的情况的 ， 所以说 ， 在这样的情况下 ， 大家要多保护一下自己的指甲 ， 特别是从事一些比较繁重的工作的时候 ， 要注意保护自己的指甲 ， 该戴手套就要带上手套 。
除此之外 ， 自己指甲上有坑也就说明了大家的身体有一些毛病了 ， 或者是有一些不正常的情况出现了 ， 所以说大家应该去查一查 ， 看看身体到底是出现什么毛病 ， 这样就能得到一些正确的答案了 ， 大家在根据这些原因找出一些治疗的方法也是非常的容易了 ， 而且这样的方法是有效果的 。
其实关于指甲的还有其他的原因和病因的 ， 所以说大家平时要端关心一下自己的指甲 ， 无论自己的指甲长的是什么样子 ， 上面是出现了是黑点或者白点 ， 或者是坑点之类的 ， 这些都代表的不同的原因 ， 所以说大家可以多了解这方面的知识 ， 对自己的身体也要随时的关心一下 ， 还是身体比较重要 。
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