七年之痒对于大多数夫妻来说都是一个坎，在这个阶段，夫妻两人的矛盾可能会日益增加，经常吵架，那么夫妻两人要怎么安然度过七年之痒呢？
七年之痒怎么度过1真诚沟通
在夫妻相处的过程中，这一点是非常重要的，如果两个人每天都没有沟通，哪来的感情，就算原来有浓厚的感情，也会随着时间而淡化，所以沟通是非常重要的，而且彼此要真诚，每天可以抽出半个小时的时间来沟通，既不会影响正常的生活，还可以增强彼此的关系，两个人可以静下来，聊聊彼此的心情，说说今天发生了什么有趣的事，共同的语言也会增多，以后沟通起来也会更加方便 。
2偶尔制造惊喜
为什么婚姻很难长久，就是因为婚后太多的人想要稳定的生活，每天为了家里的大事小事而烦恼，以至于忽略了夫妻间的感情，更加不会花心思在这上面，这样只会让夫妻的关系逐渐变远，其实想要增进感情并不是件难事，只要偶尔给对方一个小惊喜，哪怕只是一个很小的礼物，对方也会很高兴，因为他在意的不是你送什么，而是这份心意 。
3回忆热恋的感觉
每个人在刚开始恋爱的时候都很有激情，曾经的那种心情和曾经在一起度过的快乐时光永远存在心里，也许结婚久了，发现那些并不实际，但至少回忆是非常美好的，这种感觉现在再也不可能找到，不过回忆起来时仍然觉得是美美的，想要加深夫妻的感情，可以在一起聊聊过去的事，共同回想一下刚开始时热恋的感觉，这也是一种幸福，同时也可以加深彼此的感情 。
4记住重要的纪念日
在刚开始恋爱的时候，每个节日两个人都会一起度过，哪怕就是跟感情没有关系的，也要一起庆祝一下，但婚后的人就把这些看得非常淡了，因为他们的心里在意的是金钱，觉得那些庆祝无关紧要，更重要的是浪费钱，有那点钱还可以买很多家里用的东西，虽然节俭是好事，但该过的节日也一定要过，因为这不光是节日的问题，还是可以增强感情的重要因素，当然没有必要每个节日都过，但关于你们两个人的节日一定要记得，要一起庆祝，回想起过去的种种美好，感情会再次升温 。
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婚姻七年之痒怎么解决1、不要忘记打扮自己
将过了七年的婚姻生活，在日复一日的家务和劳累中，女人的容颜一定会衰老 。在这种时候更不能因为丈夫已经见惯了自己，而疏于打扮，更应该拿出更多的时间和精力来打扮自己 。就算是容颜已老，不似从前好看，也一定要打扮的精致 。俗话说人靠衣装马靠鞍装，好看的衣服一定能增加你的魅力，在他的眼里你就是一个时刻保持光鲜亮丽的人 。
2、美食抓住男人的胃
有句话叫做要想抓住男人的心，就一定要先抓住他的胃 。如果在婚姻中你的一日三餐都是草草了事，不好好去做，那么男人也会经常挑你的毛病，比如咸了淡了，生了熟了 。要想好好的度过七年之痒，就应该好好提高自己的烹饪技术，为男人做上一桌新鲜美味的食物，让他的胃到满足，让他的心得到满足 。
3、和他的朋友多交往
如果一个女人只局限在家里，不出去参加社交活动，也不跟自己的朋友或者是他的朋友交往，那么最终会被他所厌弃，因为他会觉得你是一个没有意思的人 。但是如果你与它的朋友能够打好关系，正常的相处，那他与朋友出去干什么的时候你也会知道他的底细，不至于一无所知 。而且你与他的朋友多交往，他在与朋友玩的时候也许会带上你，会让你融入到他们的圈子里，增进你们的感情 。
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