不同发质如何做好日常护理？
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现在有很多人经常会去理发店烫染头发 ， 但是长此以往的话 ， 会对头发造成很大的伤害 。 出油、脱发、发质受损 ， 每个人或多或少都会出现这些头部问题 。 每位女生都希望有一头健康漂亮的头发 ， 所以平时的护发工作一定要做好 ， 那么要怎样在日常生活中进行护理呢？
首先就要分清楚自己的发质 ， 然后根据不同的发质采取合适的护理方式 。一、油性发质
油性发质一般头皮部分出油较多 ， 可采用以下护理方式：
1、养成良好的作息时间 ， 不熬夜 ， 早睡早起 ， 多做运动 ， 能够有效改善头部出油过多的问题 。
2、控制饮食 ， 少吃或不吃高盐高油的食物 ， 也不要吃太多辣椒等刺激性强的食物 。
3、用温度稍微高一点的水洗头 ， 可以有效溶解油脂 ， 使皮屑与肌肤更快剥离 。
4、多吃富含维生素C以及铁的水果蔬菜 ， 如洋葱、猕猴桃、樱桃、木瓜等 。
5、多喝水和绿茶 ， 不但可以补充身体所需的水分 ， 还可以调节油脂分泌与抗氧化 。
二、干性发质
干性发质一般头皮部分出油较少 ， 发丝较为干涩 ， 且颜色暗淡 ， 可采用以下护理方式：
1、保持适当的清洁频率 ， 不要洗的太频繁 ， 也不要因为不出油就好久才洗一次 。 合适的洗发频率为2—3天一次 。 并且在洗头时选择滋养、水润型的护发素 ， 吹头发时可以选择使用护发精油等产品 。
【 不同发质如何做好日常护理？】2、多吃富含油脂的食物 ， 如牛油果、橄榄、坚果等 ， 为皮肤补充油分 ， 促进头部油脂分泌 。
3、有条件的话可以多做水疗护理 ， 修护过分干燥、受损的发丝 ， 一到两周做一次即可 ， 如果受损严重 ， 可一周两次 。
4、注意防晒 ， 避免阳光直晒头发导致水分加速流失 ， 会使头发更加干枯脆弱 ， 出门可以戴覆盖住头顶的遮阳帽 ， 或使用遮阳伞 。
三、混合发质
混合发质一般头皮部分出油较多 ， 容易扁塌、生头屑 ， 发尾较为干涩 ， 容易分叉 ， 可采用以下护理方式：
1、注意分区护理 ， 如果发根出油有些严重 ， 可以使用清洁力度稍强一些的洗发水 ， 但总体上还是更建议使用温和的洗发水 。 发尾注意使用护发素、发膜、护发精油等 ， 加强保湿修护 。
2、多吃黑色的食物 ， 如黑米、黑豆、黑芝麻等 。
3、吹头发时把头发倒过来吹 ， 优先把头皮吹干 ， 发尾尽量不要吹 ， 或吹至半干后涂抹护发精油 ， 之后自然风干就可以了 。
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