学会转念，提升自己的内在能量！
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当你学会转念 ， 你就在提升你的念头 ， 提升你的意识 ， 提升你的内在能量 。 当你的能量得到提升时 ， 你的整个人生就会开始发生改变 。 能量是与你的情绪息息相关的 ， 而当人的能量低时 ， 人们的情绪就会处在低迷之中 ， 而当人的能量高时 ， 情绪就会随之处在平静和喜悦之中 。
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发生在你身上的所有事情都是中性的 。 你要坚信 ， 发生在你身上的任何事情都是没有好坏之分的 。 那这件事到底是好事还是坏事 ， 完全取决于你自己的看法 。 你认为它是一件好事 ， 它就会向好的一面去发展 ， 你认为它是一件坏事 ， 它就会朝向坏的一面去发展 。
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我们的念头创造了自己生命的真相 ， 是我们自己赋予了生命的意义 。 王阳明说：“相由心生 ， 境随心转 ， 心生万物 。 ”我们要学会守住我们自己的信念和意志 ， 不为外在的物质世界所累 ， 保持住我们的精气神 。 我们心中的所思所想形成的心理图像 ， 会将与之相应的事物吸引过来 。 当我们的心境转好时 ， 我们自身的能量就比较高 ， 就能够吸引幸福 ， 吸引健康 ， 吸引财富来到我们的身边 。
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心如明镜 ， 无物不照 。 明心静心 ， 时时反省 。 王阳明说：“圣人之心如明镜 ， 只是一个明 ， 则随感而应 ， 无物不照 。 未有已往之形尚在 ， 未照之形先具者 。 ”他告诉我们圣人的心就像明镜 ， 清清明明 ， 任何事物来了都可以照见 ， 等它们去了也不留下任何痕迹 。 将眼光投射到我们的内心 ， 不被外在的评价所累 ， 不被外在的眼光所约束 ， 拿回自己的主动权 ， 做自己的主宰 。 此心光明 ， 人生光明 。
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培养浩然正气 ， 心向良知 。 具备王阳明先生所提出的五心 ， 即恻隐之心 ， 羞恶之心 ， 敬畏之心 ， 恭敬之心和是非之心 。 随时在心上下功夫 ， 修心才能修身 ， 才能养性 。 王阳明先生说：“日间工夫 ， 觉纷扰则静坐 ， 觉懒看书则且看书 ， 是亦因病而药 。 ”他告诉我们 ， 白天做功夫觉得烦扰 ， 就静坐；如果懒得看书 ， 就去看书 ， 这是对症下药 。
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【学会转念，提升自己的内在能量！】每天进行合理的运动 ， 提升自己的能量 。 平时我们不想运动时 ， 就去运动 ， 当你动起来时 ， 你的身体就越来越舒服 。 尤其是颈椎有些毛病的人 ， 尤其要注意每天适当的运动 。 运动能够产生内啡呔 ， 它会让你的能量瞬间得到提升 。 如果你那一天心情很沮丧时 ， 就动起来 ， 动起来你的能量就能达到540 ， 也就是喜悦的状态 。 学会转念 ， 学会专注在自己身上 ， 学会提升自己的能量 。 当你慢慢开始变了 ， 围绕在你身边的事情也就跟着自然好起来 。
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