宝宝明明很困，但就是不肯睡觉，父母需要有针对性地解决措施
睡眠大概占据了我们一生中三分之一的时间 ， 可想而知它之于我们的生活有何等重要的作用 。 对孩子来讲 ， 睡眠就更重要了 ， 宝宝们的生长发育都是在睡眠过程中悄悄进行的 ， 宝宝要是睡眠质量不高 ， 不仅给爸爸妈妈添了麻烦 ， 还能影响到自身的发育问题 。 大多数的宝妈都曾有过这样的疑惑 ， “有些时候宝宝已经产生睡意 ， 看着也很困的样子 ， 一边揉眼睛 ， 一边打哈欠 ， 但就是迟迟睡不着 ， 哼哼唧唧又哭又闹呢？”
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孩子睡眠差 ， 也会影响父母的休息
小玲生娃没多久 ， 正在经历宝宝最能闹的阶段 ， 宝宝白天还算听话 ， 可一到了晚上 ， 就开始折腾人 ， 弄得小玲根本没办法好好睡个安稳觉 。 这几天小玲在哄宝宝睡觉的时候觉察到 ， 宝宝看着就快要睡着的时候 ， 一直打着哈欠也无法入睡 ， 这边刚打完哈欠 ， 那边马上又小眼睛瞪得溜圆 ， 好像打个哈欠的功夫已经睡完一觉似的 。 这下小玲担心起来 ， 先不说孩子不睡觉给自己带了多大的困扰 ， 孩子困成这样了还不睡 ， 要是影响到宝宝的发育该如何是好？
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宝宝明明已经很困 ， 但却迟迟无法入睡 ， 有内因也有外因
错过了宝宝睡觉时间
宝宝比较小 ， 不会表达自己的意愿 ， 恰好父母没有注意到孩子的需求 ， 错过了孩子的睡觉时间 。 例如宝宝睡觉之前玩了太长时间 ， 早就已经到了想要睡觉的极点 ， 但宝妈没有及时地觉察到这个信号 ， 错过了最佳的睡眠时间 ， 导致孩子没有及时入睡 。
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宝宝缺乏安全感
宝宝两个月左右就知道哪个是自己的妈妈了 ， 她通过看妈妈的眼睛、闻妈妈身上的味道 ， 或者是辨别妈妈声音的方式来记住自己的妈妈 。 等长到了4个月大的时候 ， 宝宝就会有老话儿总说的“认人儿”的情况 ， 但宝宝这个时候只认妈妈 ， 尤其是到了想要睡觉的时候 ， 要不是妈妈抱着睡的就会一直哭 。
被周围环境影响
随着宝宝年龄的增长 ， 宝宝的好奇心也会随之增强 ， 开始对周边的环境产生兴趣 ， 喜欢观察、喜欢模仿 ， 每天不玩得不亦乐乎 ， 筋疲力尽了才会想要休息 ， 宝宝会觉得一旦睡觉后 ， 面前的各种各样好玩的事物就会不见了 ， 所以就一直扛着 ， 都瞌睡也不想主动去睡 ， 经常会有这样的现象发生有家长在哄孩子入睡的时候 ， 自己没控制住先睡了 ， 宝宝却还在旁边自己玩呢 。 如果孩子身处的睡眠环境是不安静的 ， 屋子内的光线也比较强 ， 那样孩子就很难轻易入睡 。
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宝宝睡眠质量差 ， 会影响孩子的健康成长
影响宝宝生长激素分泌
宝宝太晚睡觉的影响是多方面的 ， 首先会影响到激素分泌 ， 尤其生长激素 ， 因为晚上10点到凌晨两点是生长激素分泌峰值最高的时间段 ， 如果宝宝这段时间没有进入深睡眠状态 ， 则会影响生长激素的分泌 ， 从而影响宝宝的身高增长 ， 也会干扰体内的其他激素水平 。
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影响宝宝自我修复调节能力
太晚睡觉其次影响的就是宝宝自我修复调节能力 ， 如果太晚睡 ， 容易使生物钟变得紊乱 ， 进一步会对宝宝体内发热各个器官的调节与修复能力造成影响 ， 因此会降低宝宝的免疫力 。 睡太晚 ， 尤其过了12点才入睡 ， 其深睡眠质量会比较差 ， 直接影响宝宝的神经系统的调节修复 ， 进一步会造成宝宝白天的时候喜欢哭闹 ， 没办法愉快玩耍 ， 严重还会对宝宝的智力发育带来反面影响 。
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