吕周小盼说情感|枸杞配“1素”煮水，更有“男人味”，吃错如同“嚼稻草”！
文章图片
文章图片
枸杞是我们日常生活中非常常见的食材 ， 早在《本草经疏》中就记载：“枸杞子 ， 润而滋补 ， 兼能退热 ， 而专于补肾、 润肺、生津、益气 ， 为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药 。”
那么你知道枸杞该怎么吃 ， 补肾效果才最好呢？下面跟随小编一起来一探究竟吧！
吃法一：嚼食——推荐指数★★
枸杞最简单的方法就是直接嚼食 ， 每次取枸杞10-15粒左右 ， 用清水洗净 ， 直接嚼食即可 。
吃法二：泡水喝——推荐指数★★★★★
枸杞最有效的吃法就是泡水喝 ， 早在我国民间就有“人到中年不得已 ， 保温杯中泡枸杞”之说 。
吃法：取枸杞10粒 ， 人参2克 ， 肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用 ， 一般连续服用一个月左右对于男性出现的肾虚以及遗精等问题有改善的作用 。
吃法三：泡酒——推荐指数★★★★★
枸杞泡酒也是常见的吃法之一 ， 取枸杞子250克、乌梢蛇一对 ， 白酒1500克 ， 将枸杞子和乌梢蛇洗净去除杂质 ， 洗净晾干放入罐子中 ， 倒入白酒中 ， 密封好 ， 泡7-10天即可饮用 。
【吕周小盼说情感|枸杞配“1素”煮水，更有“男人味”，吃错如同“嚼稻草”！】温馨提示：枸杞虽好 ， 并非吃的越多越好 ， 一般来说 ， 健康的成年人每天吃不超过10克左右枸杞比较合适 ， 用作治疗可增至20克 。 如果每天枸杞用量太大 ， 不但不能起到治疗和保健的作用 ， 反而还会引起上火和其他方面的伤害 。
经验总结扩展阅读
- 致我们人生中，那些说散就散的人
- 阿富汗与不同国家商业体系
- 生活听语兮：大声说爱你，喜欢就大胆说出来
- 真正的友情，从不喧哗
- 深圳宝山技工学校│有些事，说出来，那都不是事！
- 换一种思维，换一种人生
- 会偷三种懒，享尽一生福
- 有一种刻在骨子里的修养，叫不说
- 很多人都这样觉得 71岁大爷说“退休之后，一定要留钱养老
- 爱情 图钱和不图钱的女人，在男人心里是怎样的位置？两个男人说了实话