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哺乳期不能吃的东西 刚生了孩子的妈妈都要看看

生活百科哺乳期

对于刚刚生了孩子的妈妈来说，大概很多事情还不了解 。哺乳期是一个很重要的时期，妈妈们不仅要照顾好自己的身体，还要注意饮食 。因为现在还要给孩子喂奶，很多东西不能吃 。
【哺乳期不能吃的东西 刚生了孩子的妈妈都要看看】1、不能吃的水果
哺乳期的时候，一定要注意身体的保暖 。所以凡是凉性水果和冰镇水果都不能碰，这些水果会让身体受损 。而凉性水果主要有西瓜、梨子、芒果、柚子、奇异果等，这些水果一定不要去吃 。如果妈妈吃了这些水果，这时候孩子喝了妈妈的奶，孩子就会出现腹泻的症状 。
而且夏天也快到了，很多人喜欢吃冰镇水果，以此来解暑 。但是哺乳期的妈妈一定不能吃，这样也会导致拉肚子 。
2、不能吃的甜食
哺乳期不能吃的甜食大致有蛋糕、巧克力、糖果等，这些甜食，不仅热量非常高，而且都没什么营养 。妈妈吃了之后，不仅不能给自身提供能量，而且也会导致奶水的质量变差 。而刚生下来的孩子，每天都是吃妈妈的奶水 。妈妈的奶水里面没有营养，孩子吃了就会无法快快的长身体 。
3、不能吃的菜
哺乳期不能吃的东西范围非常广，除了水果和甜食，还有很多辛辣刺激的食物都不能接触 。比如洋葱，当妈妈吃下去之后，体内的奶水味道就会改变，宝宝喝下这些奶水就可能导致肚子胀气 。除此之外，还有大蒜、辣椒、胡椒等等食物都坚决不可以食用，这些食物被妈妈吸收之后，会跟随着乳汁进入到孩子的身体，十分影响孩子的身体健康 。
除了以上三类东西不能吃，还有酒精和药品以及调料、被腌制过的食物都是不可以吃的 。家中刚刚添了小宝宝的妈妈一定要记住，一定不要吃它们 。

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