孕中期是指怀孕13-28周这一段时间，这段时间相对来说胎儿会比较稳定，但是也不排除特殊情况，需要卧床保胎 。那么如果孕中期需要卧床保胎，有哪些需要注意的事项呢？
1.注意身体变化
很多准妈妈在孕中期的时候会出现各种不舒服，例如胃酸、头晕、腿酸等 。如果只是稍微不舒服，可以卧床休息，但是如果非常的难受，那就需要及时就医了 。
2.左侧卧睡
大家都知道左侧卧睡对孕妇有好处，还能帮助胎儿调整胎位，但是左侧卧睡要注意双腿卷曲，这样能够让准妈妈的血液循环保持畅通，避免压迫动脉，导致孕妇出现腿麻的情况 。
3.补钙
孕中期胎儿发育比较快，需要更多的钙和营养，尤其是需要保胎的孕妇，一定要补充足够的钙和维生素，这样才能够让胎儿健康的生长 。
4.按摩或者热敷
准妈妈如果卧床保胎，一定会觉得浑身酸疼，四肢无力，尤其是会觉得腰很疼，那么就需要准爸爸帮助按摩，或者是用热水热敷一下孕妇的腰部，但是要注意按摩和热敷的部位，不要在肚子周围按摩，可以按摩肩部、腰部以及四肢等部位 。
5.适当走动
【孕中期卧床保胎注意事项 饮食上应该怎么吃】虽然是卧床保胎，但是也要有一定的运动量，孕妇可以在屋子里慢慢走动，这样对孕妇和胎儿是有好处的，如果一直躺在床上，孕妇会觉得更加的疲劳，或者是出现头晕眼晕的病症 。
6.饮食
孕中期胎儿会飞速生长，所以一定要给他提供足够的营养，所以准妈妈一定要摄入足够的蛋白质和维生素，那就需要多补充牛奶、新鲜水果以及瘦肉等 。建议准妈妈多吃一些鱼和虾，这种海产品都含有丰富的优质蛋白，尤其是一些深海鱼，还含有DHA，对胎儿的大脑发育有促进的作用 。
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