【遗传头发少怎么办 这些方法可以解决你的烦恼】头发的多我们不仅可以任意的选择发型 ， 而且还可以让自己凸显的更加年轻 。因此 ， 对于那些遗传头发比较少的女生来说 ， 是非常希望自己的头发也可以变得浓密起来 。
很多头发少的人都是因后天的原因引起的 ， 这种很容易解决 ， 但有一种比较难处理 ， 就是家族遗传引起的头发少 ， 这是由于基因遗传形成的 。虽然我们不能选择自己的基因 ， 但我们可以用一些方法来增加发量 。
遗传原因造成的头发稀少的人要改变需要耐心 ， 要坚持一段时间 ， 在饮食中要注意营养搭配 。特别是对于那些挑食的女性 ， 日常食品应该要多样化 ， 营养均衡才可以让头发生长得更好 。鸡蛋、坚果、红肉等都不可以缺少 。这些食物有我们必须的营养 ， 经常吃不仅能促进头发生长 ， 还能有效预防脱发 。
多吃黑芝麻、黑米可以滋养头发 ， 因为蛋白质和矿物质都很丰富 ， 对头发的生长非常有益 。如果你不知道怎么吃 ， 你可以磨成粉末 ， 然后放一些糖在里面 ， 用沸水冲泡 。早餐晚餐都可以吃 ， 有营养又健康 。
很多人都没有按时睡觉 ， 睡眠不足会让你的头发变得更加少 ， 熬夜玩游戏或工作都不好 ， 会使我们的发质变得很差 ， 脱发情况也加重 ， 对于天生头发少人无疑更糟糕 。因此 ， 我们应该按时作息 ， 多锻炼身体 ， 身体健康头发也健康 。
洗头不仅有利于头发的清洁 ， 而且还能帮助头发更快生长 。洗发会把有害的物质洗掉 ， 头皮清洁了也可以防止脱发 ， 因此生活中我们必须要勤洗头 。
如果你的头发确实非常少 ， 头发生长也很缓慢 。这时候可以用一些快捷的方法来掩盖这个缺点 ， 佩戴假发就是非常好的选择 ， 也可以选择把头发烫卷 ， 这样也可以增加发量 。
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