维生素e是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是主要的抗氧化剂之一 。我们常说，吃含维生素的食物对皮肤好 。如果用维生素e外用的话，对皮肤也有很多好处 。
我们通常注意的维生素都是吃进体内的，因为维生素是我们人体必需的营养 。但在很早之前，很多人就懂得用维生素e外用护肤，方法也简单，直接把软囊弄破涂在脸上就好 。
但关键是，可以用维生素e护完肤后对脸部的洁净，这是很重要的，因为维生素e是脂溶性维生素，一般只溶于脂肪或者乙醇，单纯的水洗是很难把它洗干净的，我们要利用洗面奶把它清洗干净，然后再拍上爽肤水保湿 。
既然有这么多人用它来护肤，那么它的益处也不少 。
⒈延缓皱纹的产生
【外涂维生素e有你想要的美】随着年龄的长大，长皱纹是避免不了的，这是岁月的痕迹，我们脸部皮肤能饱满光滑，是因为胶原蛋白的存在，再加上脂肪的填充，会让我们脸部变的自然细嫩 。随着年纪的增长，胶原蛋白逐渐变少了，脂肪填充的也不够了，皱纹自然就产生了，而维生素e能减缓脂肪的退化，也就能延缓皱纹的产生了，看起来也会年轻不少 。
⒉锁水保湿
我们时时刻刻接触着空气，脸部的水分自然也会有点散失，因此我们每天都要护肤，保湿，这样我们的皮肤才会变得水嫩，而不是干燥粗糙 。
虽然女性朋友都备有保湿乳，一天下来，我们晚上都会做保湿工作，让皮肤保持水嫩 。用维生素e锁水的效果是很不错的，就像皮肤外面设置了一层屏障一样，减少水分的流失，皮肤锁水的效果就提高了，相信会更水嫩光滑 。
⒊祛斑润肤
如果我们脸部那个地方沉积了过多的黑色素，那么就会长黑斑或雀斑，如果是整个脸都在沉积黑色素，脸部的皮肤就比较暗淡了 。如果想祛斑，从根本上解决问题比较好，这样就不容易反复发作 。在脸上涂维生素e，可防止黑色素的沉积，就有防止斑点的作用 。而且还可以保持皮肤水润光泽 。再加上它对皮肤没什么伤害，相反，它可以营养皮肤 。
⒋促进护肤品的吸收
女性朋友大多都是有很多护肤品的，很注重脸部皮肤的保护 。但有些人对护肤品不敏感，就算再好的护肤品，但对她来说效果不明显，难以吸收，这时可以借助其他物质帮助吸收，维生素e就有这个功能 。它可以进一步促进维生素c的吸收，其他类型的护肤品也可以，帮助他们营养成分的吸收 。如果大家有这种情况，可以去试试涂维生素e 。
世间物质千千万万，很多护肤品的提取物都来自于大自然，天然精华 。而有些吃进身体里的食物也有很好的护肤作用，比如生活中的白醋、盐、蜂蜜、牛奶等，这些自己都可以制作护肤品，可能有你意想不到的惊喜 。
而维生素e是身体必需的营养成分，既可营养机体，又可以护理皮肤，无论是内服还是外涂，对皮肤都有各种美容作用 。而且它可以食用，那么有害物质也少不少 。
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