紫米面包是一种营养价值很高的食物 ， 但任何的食物也不要食用过多 ， 由于它里面含有较多的糖类物质 ， 这样会很容易出现上火的现象 ， 此外里面含有多种淀粉物质 ， 很可能会造成肚子胀气 ， 这样容易引发消化不良的现象 。
紫米面包的坏处【紫米面包的危害】
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紫米面包也就是用紫米做出来的面包 ， 虽然营养价值高 ， 但任何的食物也要适当的食用 ， 不可过多 ， 由于紫米面包中含有较为丰富的糖类物质 ， 若是吃太多的话就容易造成糖类物质不能有效的被消化吸收 ， 这样可能会出现上火的现象 。
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此外紫米面包中含有较多的淀粉物质 ， 尤其是对于肠胃功能不是很好的人不要吃太多 ， 否则就会容易出现肚子胀气的感觉 ， 也会容易造成消化不良的现象 ， 这样就会影响肠胃的正常功能 ， 造成各种肠胃不适的症状 。
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适当的使用紫米面包对人体还是有很多好处的 ， 可在早上的时候使用紫米面包搭配一些牛奶 ， 这样就能利于人体的消化和吸收 ， 也不会导致热量过多而出现发胖的现象 ， 或者根据需要加一点蔬菜水果最佳 。
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