看大医|“养肝千日，毁肝一时”，千万不要碰这1物，不然伤肝又伤身！
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喝酒可谓是餐桌上的“宠儿” ， 交际应酬、婚礼庆宴、节日庆祝……到处都少不了酒 。
然而 ， 喝酒最容易损伤肝脏 ， 过量饮酒可促使肝癌发生 ， 相关统计显示 ， 约58%的肝癌是喝酒喝出来的 。
或者 ， 我们可以说 ， 肝癌是被酒一点点“泡”出来的 。
我们都知道 ， 酒精需要肝脏代谢 ， 但很少人意识到 ， 肝脏的解酒能力是很有限的 。
肝脏代谢酒精的正常功能为10ml/小时 ， 即接近50度白酒的20毫升；
通常呈现毒性反应剂量为75-80毫升/次 ， 即50度白酒一次饮入约150-160毫升后 ， 就可对肝脏引起毒性损坏 。
经常过量饮酒 ， 超出肝脏的解酒能力 ， 多余的酒精一直在肝脏内循环 ， “泡”着肝脏 ， 会使肝细胞膜表面的脂质成分过量氧化 ， 从而破坏了肝细胞膜 。
进一步变化会使肝细胞内的微管和线粒体等结构都受到破坏 ， 肝细胞肿胀 ， 坏死 ， 后面就会诱发出一些列酒精性肝病：酒精性脂肪肝酒精性肝炎酒精性肝硬化 ， 最后恶变成肝癌 。
酒后身体出现哪些表现 ， 与肝有关？1、喝酒后身体出现胀肚的现象 ， 且伴有食欲下降
经常喝酒 ， 会导致身体长期受到酒精的摧残 ， 会影响胃的健康 ， 因此会有食欲下降的现象 ， 而酒后伴有肚子发胀的现象 ， 则说明肝脏也受到了波及 。
2、喝酒后脸色发红或者发白
肝脏作为代谢器官 ， 酒精排出体外是需要经过肝脏代谢的 ， 若是肝脏中的乙醇脱氢酶分泌不足 ， 会导致脸色发红 ， 还有些人会有脸色发白的现象 。
3、酒后身体出现红斑红点
有些人对酒精过敏 ， 在不知情的情况下 ， 喝酒会导致肝脏不能代谢掉酒精 ， 进而使酒精藏与血液中 ， 流向身体各处 ， 因此就会有全身起红点的过敏表现 。
4、酒后出现右腹部疼痛
肝脏位于人体腹部的右侧 ， 一般这个部位出现疼痛 ， 多半都是肝存在问题了 。 酒后疼痛明显加剧 ， 说明肝病受到刺激发作了 。 酒后肝区出现肿大 ， 是肝脏病变的表现 。
养肝护肝并不难 ， 牢记\"四句话\" ， 肝脏强健好如初1、早睡早起不熬夜
肝在晚上11点左右是排毒期 ， 也是自我修复期 。 如果长时间熬夜 ， 错过了这段时间 ， 则会对肝脏造成较大的损害 ， 特别是通宵过后 ， 损害更是惊人 。
所以 ， 建议大家早睡早起 ， 不要熬夜 ， 只要有好的作息 ， 那么肝脏就能得到休息 ， 自然就能好起来 ， 保证肝脏的健康 。
2、常喝养肝护肝茶
喝水是一种很好的养生保健方式 ， 不仅可以补充体液 ， 增强血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 还有利于消化吸收和排除废物 ， 减少代谢产物和毒素对肝脏的损害 。
而保护肝脏 ， 适合喝药食两用的花草茶 ， 如：金银花 ， 菊花 ， 决明子 ， 牛蒡根 ， 调理肝脏 ， 效果尤为明显 。
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