药师木木|牢记四大要点，中医辅助治疗也能出奇效！（内附食谱）( 二 ) 随着各类医疗技术的不断发展

这才是中医上强调生病的人最好不吃“发物” 。那么乳腺癌患者还能吃“发物”吗？
可以。事实上， “发物”导致的诱发跟乳腺癌复发并不是同一个字面含义。康复期的乳腺癌患者，如果没有过敏性疾病是可以吃所谓的鸡、鸡蛋、海鲜、牛羊肉等“发物” 。

但乳腺癌患者还是有一些是要忌的，广义上来说，不恰当饮食确实是一种致癌饮食：

忌暴饮暴食、油腻食物，忌盐腌、烟熏、火烤和油炸的食物；

忌霉变、腌醋食物；

少吃辛辣刺激性食物；

忌味重、过酸、过甜、过咸、过冷、过热的食物

由于乳腺癌与雌激素水平密切相关，因此对于会增高雌激素的食物还是不吃为好；肥腻的食物还也要少吃，因为肥胖是引发乳腺癌复发转移的一个重要因素之一。

更多乳腺癌各阶段的饮食禁忌，点击文章1.科普！乳腺癌患者饮食建议50条！
2.服药期间饮食禁忌，你知道多少？
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中医养生操：适当锻炼强身健体中医护理强调，患者不能过劳也不能过逸。

过分疲惫会让身体的免疫力下降，外邪容易在这个时候趁虚而入。而生病后的患者通常会因为上述原因而出现“过逸” 。其实患者们更需要系统的运动来强身健体，可以安排适当的家务劳动和体育锻炼。

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五禽戏是我国古代体育锻炼的一种方法，它通过模仿动物界的虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的动作而创设，练习五禽戏可以很好锻炼心肺功能，改善肠胃功能和神经系统。

太极拳也是一个很好的锻炼方式，可以先从二十四式简化版的太极拳开始练起，循序渐进，也是很好的锻炼心肺的方法。
详细锻炼方法可参考下列文章：1.五禽戏的锻炼方法
2.7分钟的一套太极拳，坚持下来，效果大不同！
运动锻炼虽然好处多，但以下类型的患者运动时需要多加注意：
癌症骨转移
如果癌症发生骨转移，不恰当的运动会加大骨折的几率，这时应该避免进行对骨骼施加压力的运动。对于这部分人群来说，游泳是个不错的选择，因为水可以支撑体重，在运动过程中不会对骨骼产生过大的压力。
免疫力低
免疫力低的病友不适合在公共场所进行锻炼，且要注意保暖，避免运动后着凉等情况发生。
周围神经病变
化疗导致的手脚感觉消失或减退，肢体无力等情况被称作周围神经病。

这种情况下使用固定自行车可能是个不错的选择。把固定自行车调整成中速，注意加深呼吸，连续骑行30分钟就能达到锻炼效果。用脚心骑法锻炼还能起到按摩穴位的作用。

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癌症患者最佳的锻炼时间是什么时候呢？
根据中医的阴阳五行学说，巳时(9∶00-11∶00) 属于人体的第一个黄金时段，申时(15∶00-17∶00 )为人体第二个黄金时段。

早晨九点至十一点是我们脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段。特别是气血不足的肿瘤患者。下午三点至五点的适当活动有助于体内津液循环，特别是水液停滞的患者。
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中医养生：附养生食谱

中医养生
1.11～13点为午时，正是气血流注心经，为人体“合阳”之时。因此，这个时间段适当小憩可使大脑得到休息，气血得以回流，也就能间接消除疲劳症状。
2.情志方面保持安静平定，以适长夏烦闷的特点。中医中长夏对应为脾，脾在志为思，避免过多思虑，保护脾气。