脱发 ， 一直就是一个困扰着广大人群的问题 。正常脱发自然是不用担心的 ， 但是有一些人的头发掉得过多 ， 毛囊生长的速度赶不上头发脱落的速度 ， 露出了头皮 ， 这就有问题了 。
脱发在生活中很常见 ， 少量脱发是正常的 ， 如果大量脱发就比较严重了 ， 男人女人都害怕自己的头发不断脱落 ， 严重的后果就是秃头 ， 颜值多高的人如果没有了头发 ， 都会很难看的 。所以我们要找到脱发的原因 ， 然后才可以解决脱发这个问题 。
一 ， 脱发原因
1.压力大引起的脱发
人的精神会影响头发生长的 ， 压力大的时候 ， 头发脱落就会增加 。在压力作用下 ， 神经功能会出现问题 ， 头发毛囊发生改变 ， 头发会营养不良 ， 生长严重受阻 ， 就引起脱发的问题 。
【脱发原因及治疗方法 让你不再为此烦恼】2.内分泌异常
内分泌激素也会影响毛发的生长 ， 当内分泌异常时 ， 导致脱发问题加重 ， 如产后 ， 更年期脱发就是这个原因 。
3.化学因素导致脱发
很多年轻人为了追求时尚 ， 喜欢烫发染发 ， 使用的药水都是化学用品 ， 化学成分会严重损害毛囊 ， 引起脱发的现象 。
4.营养不良引起的脱发
头发生长需要很多营养 ， 营养不好的人毛发生长也不好 ， 营养不良和代谢异常会影响头发质量和颜色 ， 严重的甚至导致脱发 。
二、解决脱发的方法
1.饮食要均衡
头发的生长需要很多蛋白质、矿物质和微量元素 ， 所以一日三餐要多吃含这些营养的食物 ， 只要保证饮食营养 ， 脱发的现象很快会消失 。
2.调整心态
学习和工作的压力大 ， 过度用脑都会导致脱发 。如果你是这种原因引起的脱发 ， 要尽量让自己的心情舒缓 ， 通过各种方法为自己减压 ， 压力消除了 ， 头发也不会再脱落 。
3.按摩
经常用手指或者梳子按摩头皮是可以改善脱发的 ， 我们在洗头或者睡前都可以这样做 。
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