说到黄瓜鸡蛋，相信我们大家都不会觉得陌生 。这是因为对于很多人来说，青瓜鸡蛋是一个很常见的菜品 。青瓜鸡蛋对我们来说有很多的好处，那么七天吃青瓜鸡蛋能瘦几斤？
其实对于很多人来说，青瓜鸡蛋这两种菜品在日常生活中是很常见的，甚至可以说我们每天都有可能吃到它们 。青瓜其实是一个很有效果的美容蔬菜，不但可以敷在脸上，同时还可以食用 。而鸡蛋对我们的肌肤有很好的修复作用 。当把这两种菜品结合在一起时就有了瘦身的效果 。那么七天吃青瓜鸡蛋可以瘦几斤呢？
一，七天吃青瓜鸡蛋可以瘦十斤
相信我们大家都希望自己能够拥有一个完美的身材，这是很多人的共同之处 。但是需要我们注意的是，青瓜鸡蛋对于身材的保养有很好的作用 。这也就是说经常吃青瓜鸡蛋可以起到减肥的效果 。一般来说，如果我们的连续七天只吃青瓜鸡蛋的话，可以瘦十斤 。但是前提是我们不能吃别的零食，同时不能在青瓜鸡蛋里放太多的油脂以及盐分 。
二，七天吃青瓜鸡蛋也有减肥的负效果
【解答七天黄瓜鸡蛋能瘦几斤 让你拥有完美身材】其实我们很多人都不提倡食物减肥，因为我们的身体需要每时每刻从外界获得能量 。而青瓜鸡蛋减肥法只能起到暂时的减肥效果，一旦没有继续吃青瓜鸡蛋的话，我们的身材还是会恢复原样 。
为了达到更好的减肥效果，建议大家在进行青瓜鸡蛋减肥法的同时也要进行运动减肥法 。只有食物减肥法和运动减肥法结合在一起，我们才能达到更加完美的减肥效果 。当然，在进行运动之前先确保自己的身体能够进行这项运动项目 。
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