将雪莲果放入水中清洗，用纸将表皮的水印干，用削皮器将表皮削掉，将果肉切成小块即可食用 。雪莲果具有润肠通便、排毒降火、控制血糖的功效，但肠胃不好的尽量少食，容易出胃寒腹泻等症状 。
将雪莲果放入水中清洗 。
用纸将表皮的水印干 。
用削皮器将表皮削掉 。
将果肉切成小块即可食用 。
【雪莲果怎么吃 别再说你不会了】温馨提示：雪莲果具有润肠通便、排毒降火、控制血糖的功效，但肠胃不好的尽量少食，容易出胃寒腹泻等症状 。
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