|改变心态能换来一天的好心情吗？我劝你不要这样想；轻感悟分享
文：闲时翻书君
【|改变心态能换来一天的好心情吗？我劝你不要这样想；轻感悟分享】
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幸福 ， 这个词从某种程度上来讲可以是很主观的感受 。
正如孔子称赞颜回说：“一箪食,一瓢饮,在陋巷,人不堪其忧,回也不改其乐 。 ”说明颜回的幸福感既不来源于锦衣玉食 ， 也与宽敞华美的住宅无关 。
追求更好的物质生活对大部分人来说 ， 是最为明确的幸福目标 ， 在付出努力的时候 ， 将来回报的期望一直紧紧地抓住人的内心 ， 让人心甘情愿 ， 无怨无悔 。
奋斗是好的 ， 但很少有人能承受努力付流水时的失落和失望 。 俗话说：谋事在人 ， 成事在天 。 一旦期望落空 ， 非但原来奋斗的幸福感荡然无存 ， 痛苦也会找上门来 。
所有老子说：福兮祸所伏 。 其实幸福与痛苦也是同样的伴生关系 。
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当我们谈论孔子对颜回的评价的时候 ， 自然还会注意到“人不堪其忧” ， 孔子的评价其实是双重的 ， 在赞扬颜回的同时 ， 也表明了：不以物喜的幸福感 ， 对大部分人来说相当困难 。
心态影响情绪 ， 情绪改变行为 。
赫伯特?斯宾塞说：“改变心态只需一分钟 ， 而这一分钟却能改变一整天 。 ”
凭空改变心态来获得幸福的感受 ， 反常规 ， 但并不反直觉 。
从理论上说 ， 如果能控制好心态 ， 维持一个平稳甚至是愉悦的情绪 ， 在生活中的受益将是巨大的 。 这大概就是为什么从古至今都推崇“宠辱不惊”的性格 ， 和“海纳百川”的胸怀的原因 。
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人总是刻意地挑战常规 ， 正如奥林匹克运动会格言中提到“更快 ， 更高 ， 更强” 。 在精神气质方面 ， 尝试通过改变心态来改变行为的走向 ， 未尝不算是对自己发起的挑战 。
由事件导致人的喜怒哀乐发生 ， 是自然而然的事情 ， 我们的情绪更像是自然给人的一件礼物 ， 通过情绪对外界变化做出恰当的反应 。
比如一个在生活中客客气气的人 ， 因为内心而羞于表达 ， 导致被人一再突破心理底线 ， 最终变成暴力伤人的事件 ， 也就是我们常常听到的“蔫人出豹子” 。
如果在第一次遭受不公待遇时 ， 就敢于言明 ， 划清界限 ， 事情反而不会向极端的方向发展 。
关键就在于愤怒的情绪 。 愤怒是情绪向身体发出的信号 ， 如果一再压抑其适时发作 ， 最终将换来一场风暴的席卷 。
人为将情绪划分为好与坏 ， 并对悲伤、愤怒、恐惧等感受加以否定和压抑 ， 结局真能换来一天的好心情吗？
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颜回并非是刻意在控制自己的情绪和心态 。 刻意这种事情 ， 就好像演员的演技 ， 再厉害的演员 ， 也无法将戏中的角色带入到自己的生活 。 事实上 ， 他们还会刻意与角色划清界限 ， 以免干扰自己的人生 。
颜回只是在做他自己 。 乐于接受孔子的教导 ， 乐于博闻学礼 。 至于衣食住行 ， 倒是变成次要一些的事情了 。
表面上 ， 我们可以通过约束自己的情绪 ， 努力向颜回 ， 向“先天下之忧而忧”的范仲淹等人靠近 ， 但实际上 ， 这里面的差别就像是苏东坡本人 ， 和电视剧中扮演苏东坡的演员的差别一样大 。
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