安慰|如何安慰失去至亲的人？你还有我们！
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失去至亲是一种什么样的感受？
我想，那可能是现实给予个体最沉重的打击了吧 。
这个世界，每天都有人在离开，这也意味着每天都有人正在经历着这种失去至亲的痛……
前段时间我看了电影《中国医生》，张子枫饰演的小女孩给我留下了深刻的印象：
她的父母被疫情夺去了生命，当医生找到她，把她夫母留下的遗物拿给她时，她迟迟不敢接下，眼里满是泪水 。
然后她对医生说道：“叔叔，当一个人没有了爸爸妈妈，该怎么办？”
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她看到遗物时的迷茫和无助，像被现实狠狠扇了一巴掌一样，以往和至亲在一起的快乐和幸福，仿佛在这一刻都灰飞烟灭 。
这个画面让影院的很多人都为之流泪 。
失去至亲的那种无助和伤痛，会让人感觉好像自己是个孤独世界的小船，没有方向，无所依靠 。
失去至亲的人需要强有力的依靠，而如果是你的亲人、朋友或者爱人失去了至亲的人，那你又该如何做他那个坚强的后盾呢？
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昨天后台有位柠友就问了我这么一个问题：
“我最好的姐妹失去了至亲，可是我不知道应该如何去安慰她？”
也许有其他人和这个朋友一样，不知道该怎么安慰失去至亲的好友，“死亡”好像一直是我们不敢主动提起的一个话题，特别是当身边有人正在经历着这种伤痛时，你会害怕自己说多了，是往人伤口上撒盐，于是往往就是沉默应对，希望时间能帮助好友渡过难关 。
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沉默是一个办法，但在这里我希望你能知道：
沉默不是唯一的办法 。
既然你知道了她所遭遇的事，也愿意陪伴在她身边，那么你首先就应该让她感受到你的存在 。
【安慰|如何安慰失去至亲的人？你还有我们！】让她知道，她还有你，就算你们现在不在同一个城市，网络仍然可以把你带到她身边 。
露薏丝·卡柔在《安慰》曾写道：
“虽然看不出他眼中含着眼泪，但是身体上的触碰和爱的关怀一定让他的内心为之温暖 。
往后，他也许记不得当时人家说了什么，但他将会记住那份温暖和亲近 。
那将会有一层爱的油膏覆盖在他的悲伤之上，帮助他度过艰难的时光 。”
所以在她最孤独最无助的时候，你给予她的陪伴和存在，能够让她在失去至亲的悲痛中获得一丝温暖，这也能帮助她度过这段伤痛的时光 。
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其次也要记得多陪她聊聊天，注意她的情绪 。
她的这种伤痛我们没有办法做到绝对的感同身受，因此这个时候你最好不要说“事情会过去的、想开一点”这样的话 。
你可以说出你的真实感受和关心，就像“我很担心你，和我聊聊吧；你不要忍着，我陪你一起哭 。”
让她不要压抑自己，放心把自己的情绪宣泄出来，如果条件允许也请不要吝啬你的拥抱 。
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