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分手|3步教你判断复合值得还是不值得？( 三 )


你不确定自己费尽心思去挽回 ， 能否成功？
你不确定最终挽回来的他 ， 还能像过去那样爱自己？
你不确定复合了 ， 是否还会发生同样的矛盾、再次分手？
你不确定未来两人能否结成正果 ， 拥有一个幸福美满的家庭？
......
你为什么会产生这种不确定性的感觉？
因为你没有安全感 ， 但这只是冰山一角 ， 你没安全感的本质在于你对所有未知事物的恐惧 ， 所有无法掌控自如的事情都被你当成是未知 。
分手|3步教你判断复合值得还是不值得？
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因为这份恐惧的情绪将你死死框住 ， 让你寸步难行 ， 每走一步都在警惕四周是否有危险会伤害到你 。
而所有不确定性的背后就是“怕” ， 你怕被他拒绝、怕丢脸、怕他不值得......最后 ， 你会发现 ， 你最怕的是面对真实的自己 ， 从而惧怕成长和蜕变 。
普罗大众总习惯于在被伤害后才被迫改变与成长 ， 就是因为他们怕走出舒适圈会危险重重 ， 将自己的软肋直接暴露给外敌；但是不尝试 ， 又无法到达更为广阔的天地、见到自己想见的人、实现自己的梦想.....
这便让你陷入固步自封的死循环里 ， 这样下去 ， 你的人生、情感都会逐渐僵化、老去 ， 再无半点生命力可言 。
那如何解决呢？
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2、容忍不确定性 ， 让自己内心变强大起来
生活处处皆为不确定 ， 你能保证每一个选择都是万无一失、一劳永逸的么？
哪怕是国家公务员、教师、医生这种养老型职业 ， 是不是也存在很多竞争、危机等不确定因素呢？
而人类的智慧就体现在这里 ， 我知道一切皆没有定数 ， 那我就尽最大的努力 ， 做最坏的准备 ， 坦然的接受每一次的选择 。
这就相当于我全然地接纳自己 ， 不论这个选择是错还是对 ， 我都不责怪自己 ， 不怨恨他人 ， 因为我只求问心无愧 。
同时树立自我实现预言 ， 能够帮助我们消除心中的负面偏好、习得性无助等心理魔障 ， 从而能够用一种积极的期待（而非需求）来增强对自己所作的一切努力的信心 。
成功人士与普通人最大的区别就在于积极心态的稳定性上 。
而作为积极心理学的创始人之一 ， 马丁·塞利格曼也曾说过：改变你能改变的 ， 接纳你不能改变的 ， 才是最好的人生 。
不确定是生活的真相 ， 我们不论是想去验证这份感情是不是值得 ， 还是想为爱再拼尽全力一把 ， 容忍结果的不确定性 ， 都是我们必做的功课 。
当你努力过了 ， 你才能得出坚定而真实的结论 ， 比你整晚蒙在被子里辗转反侧、自欺自人更实际一些 ， 你的内心也会随之变得更为强大 。
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3、未觉察到真实的潜意识
还有一种情况 ， 是你潜意识其实并不想挽回这段感情 ， 只是得了失恋综合症 ， 会本能的想方设法化解这份痛苦 ， 因为不习惯、不甘心等情绪化心理动机而想去挽回 。
但显然 ， 这种挽回动机并不能支持你付出长久而坚定的行动 。
人的意识会撒谎（合理化自己的行为） ， 但是潜意识不会 。
比如说你提出这个问题后 ， 可能会陷入自我感动的意识中 ， 继而合理化你提问的原因——“我还爱他”、“我是受害者”等等 。
而可能潜意识你已经在不断纠结、反问中 ， 早已主动放下了/出示着种种不那么爱他的证据 。
所以分手后该不该花时间、精力去挽回 ， 不只要看前任 ， 还要审视你自己 。

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