婆家|“离婚了，终于不用伺候婆家5口人了，也无需看人脸色过日子了”
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一
一个女人离婚后发的两条朋友圈：
第一条：“离婚了 ， 终于不用伺候婆家5口人了 ， 也无需看人脸色过日子了 。 ”
第二条：“我突然才发现 ， 女人心态越好 ， 活得越轻松 。 ”
这两条朋友圈间隔了两个月 ， 看似毫无关联 ， 其实都跟她的婚姻有关 。
她在刚离婚时发的那条朋友圈 ， 是对之前婚姻生活的概括 ， 大抵如她所说 ， 她在婆家“伺候”着四个老人和她老公 ， 抛开她跟婆家人的关系不说 ， 单就她在做这些事时小心翼翼、患得患失的心态 ， 就足够将她累垮 。
女人心细不可怕 ， 可怕的是心重 ， 就像《红楼梦》中尤氏对儿媳秦可卿的评价：“虽则见了人有说有笑 ， 会行事 ， 可她心细又心重 ， 不管听见个什么话 ， 都要度量个三日五夜才罢 ， 她的病就是打这个秉性上头思虑出来的 。 ”
这种表面上有说有笑 ， 看起来心胸宽广 ， 内心却总是患得患失 ， 总是思虑万千的人 ， 身体容易垮是其一 ， 其二是精神容易崩溃 ， 长期患得患失 ， 很有可能出现“瓦伦达效应” 。
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二
“瓦伦达效应”又称“瓦伦达心态” ， 指的是巨大心理压力之下患得患失的心态 ， 得名于美国著名钢索表演艺术家瓦伦达 。
73岁的瓦伦达准备最后走一次钢索作为告别演出 ， 结果却失足从高空跌落 。 结合他妻子的回忆和心理学家的分析 ， 认为瓦伦达之所以会失败 ， 是因为太在意最后一次表演 ， 因为太想成功了 ， 以至于无法专注于事情本身 ， 变得患得患失 。
所谓“越在意就越容易失去” ， 讲的就是这种问题 。 尤其是关乎比赛和演讲之类当众要做的事 ， 太想成功 ， 又害怕失败 ， 一直患得患失 ， 难免会出问题 ， 而且问题往往在准备的过程中就出现了 。
比如《我在他乡挺好的》当中乔夕辰和林睿比赛那段 ， 她太想赢过前男友 ， 以至于患得患失 ， 失眠 ， 少睡 ， 即便精心准备了方案 ， 却还是在上台讲解的时候出了问题 。
【婆家|“离婚了，终于不用伺候婆家5口人了，也无需看人脸色过日子了”】这种状态下的“压力” ， 不属于“压力就是动力”的良性压力 ， 而属于不良压力 。
诚如压力心理研究鼻祖汉斯·赛叶博士所说：“良性压力给人以动力 ， 能使人愉快并有效帮助人们生活；而不良压力则会使人感到无助、灰心、失望 ， 进而引起身体和心理上的不良反应 。 ”
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三
前文中提到的那个女人 ， 瓦伦达以及乔夕辰的压力 ， 都属于不良压力 ， 这种压力会导致人精神涣散 ， 大脑被胡思乱想占据 ， 会暂时摧毁我们平日里养成的“熟能生巧”的“无意识反应能力” 。
或许你也因为这样的不良压力有过这样的反应：走在人多的场合 ， 越想气定神闲 ， 越紧张 ， 结果导致连先迈左脚还是先迈右脚都要停下来思考；领导站在你身后看你打字 ， 你越是想好好表现 ， 双手越是不听使唤 ， 感觉自己突然不会盲打了 ， 总是按错键盘然后反复删除；上台演讲的时候 ， 很怕观众不喜欢 ， 很想赢得掌声 ， 结果忘了要说什么 ， 于是吞吞吐吐 。
前面那个女人后来之所以说“心态越好 ， 活得越轻松” ， 就是因为她发现自己之前在婆家时的心态很糟糕 ， 总是患得患失 ， 总是担心自己表现不好 ， 总是盯着婆家人的脸色 ， 看他们是否开心 ， 结果因为思维迟钝 ， 动作迟缓 ， 频频出错 ， 差点崩溃 。
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