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方法|一换季就容易“烂脸”，分享6个换季护肤的小方法给你！( 二 )


3、多运动

方法|一换季就容易“烂脸”，分享6个换季护肤的小方法给你！
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多运动 ， 真的对健康太有帮助了 ， 皮肤暗黄 ， 多运动可以促使体内排毒 ， 使得毛孔打开 ， 排出汗腺 ， 比如可以晨跑、打羽毛球、爬山、跳绳等等 ， 都是有利于改善皮肤暗黄的症状哦！毕竟人的生命在于运动 ， 想要得到更加红润的肌肤 ， 不妨多动动身子！
4、为肌肤保湿

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皮肤暗黄还可能因为肌肤处于缺水的状态 ， 那么 ， 为肌肤保湿很重要 ， 睡觉前最好敷一块面膜 ， 面膜的功效主要作用具有补水、锁水功效 ， 特别长期呆在空调房 ， 容易造成肌肤缺水 ， 随身携带一些保湿喷雾也是不错的选择 ， 缓解皮肤脱水状况 ， 从而改善皮肤暗黄！
5、选择抗过敏的产品

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秋季是敏感肌肤的高发时期 ， 所以一定要小心谨慎处理自己的肌肤问题 ， 尽量的选择一些带有抗过敏功效的护肤品来护理 ， 这样会更好的呵护你的肌肤 。
6、注意饮食和生活习惯

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肤质本来就过敏的 ， 那么在日常的饮食上要少吃糖类 ， 高油脂 ， 高热量的食物 ， 尽量吃多一些富含有丰富蛋白质跟维生素的健康营养的食物 ， 这样对护肤也有着辅助的作用 ， 可以的话 ， 适当的避免日晒风吹 ， 多吃新鲜的果蔬 。

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