爱自己|只有没人爱的女人，才只能自己爱自己？致认为爱自己很可怜女人
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文 | 王正雨
01致表面说要爱自己，内心却觉得自己爱自己很可怜的女人
很多人每次说要自己爱自己的时候，表面上下定决心，内心其实是抗拒的，因为会觉得：
只有得不到别人的爱的，才只能靠自己爱自己，这是一种退而求其次的下下之选，是一件很可怜的事 。
所以，为了避免落到这个地步，她们把精力都用来走通“获得别人的爱”这条路，不管付出多少 。
那结婚之后，自己爱自己就真的很可怜吗？
最近遇到一个评论：
“每次争吵，明明我觉得一个拥抱就能解决的事情，他非要掰开了揉碎了给我分析，证明他说的是对的，我就感觉特别失望，他眼里就没有对我的爱 。”
其实我们之前总是能看到这种评论，程度或大或小，有一个是抱怨丈夫平时称呼自己总是叫全名，就觉得丈夫不爱她 。
其实在咨询中，我们也常常遇到类似的案主，
她们觉得既然结婚了，婚姻是两个人的生活，他凭什么不对我好？我又凭什么还要像一个人一样过呢？
家里一旦起了争执，充斥的就是“咱俩是夫妻，你就不会哄哄我吗？”“事事都靠我自己，那我要你干什么？丧偶式婚姻吗？”
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她们希望结婚后的样子，是家里的丈夫能给自己：100分的包容和120分的宠爱和200分的了解 。
最好是自己什么都不用说，他们就能想到、能做到，这样才是她们理想的婚姻 。
自己照顾自己，自己爱自己的，都是婚姻不幸福，没有人爱的可怜人才会做的 。
这种理论多了，原本独立自强的女人也开始思考自己是不是傻，明明作一作就能得到更多的宠爱，自己为什么非得懂事呢？
懂事的孩子没糖吃，撒娇的女人最好命 。
那现实真的是这样吗？
并不是！
不会爱自己，一直试图让别人来爱自己的人，就像大厦没有地基，却想要盖起空中楼阁 。
即使看上去再美、再华丽，都随时面临坍塌的危险 。
今天我们就来聊一聊为什么会这样？
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02如果你的内心是情感空桶，就容易陷入这种内心剧本
内心不爱自己的人，就相当于情感的桶是空的，她们在内心已经给自己写了个剧本：
没有人会真正爱我，也没有人会真正喜欢本来的我 。我不喜欢这样的自己，可是我无法摆脱 。
当一个人越陷入这种内心的剧本中时，越容易掉进一个逻辑：
我很关注别人是不是爱我，然后拿个放大镜从各种细枝末节里寻找证据，以此来验证是不是真的有人爱自己 。
如果对方恰好做了看上去是喜欢自己的事情，自己当下会感觉很好，但这种感觉只是暂时的，接踵而来的是怀疑：
他喜欢的可能只是我的懂事，我的能干，我的钱，我的外貌，我的条件，却不是我这个人 。
一旦我不再懂事、不再能干、不再有钱，不再有用等等，他就不会这样喜欢我了吧？
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所以，对方做了喜欢自己的事情，自己会归因为对方喜欢的只是自己的某些条件，而不是自己真实的样子 。
一旦对方的反应不是自己预期中会解读为“喜欢”的反应，自己会更加容易解读为：
经验总结扩展阅读
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