补充|这4物是皱纹的“阻断器”，女人要多吃，年轻“10岁”不是问题
怕老是所有人都会经历的表现 ， 毕竟衰老的到来 ， 并没有什么很好的事情 ， 反而是会影响自己的心情 ， 很多人都会通过保养的方式来延缓衰老的步伐 ， 最常见的就是通过一些护肤品 ， 来滋养面部肌肤 ， 或者是选着一些美容的项目 ， 来通过科技手段延缓衰老的步伐 ， 虽然保养的想法是对的 ， 但保养的方式要正确才是更对的 ， 不然做的一切事情都是无用功 ， 不仅没有起到延缓衰老的作用 ， 还伤害了肌肤 ， 加速了衰老步伐 。
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其实想要更好的保养自己 ， 更为重要的是找到衰老的主要原因 ， 衰老是因为时间的流失 ， 身体机能逐渐失去功能 ， 导致营养流失 ， 所造成的衰老 。 所以说衰老是因为营养流失 ， 那就要补充营养物质 ， 平常外用的是无法直接到达肌肤深处的 ， 所以还是要通过食疗的方式来补充营养物质 ， 直接补充到身体中 ， 从而更好的吸收和利用 。
这4物是皱纹的“阻断器” ， 女人要多吃 ， 年轻“10岁”不是问题
1.添太双液
【补充|这4物是皱纹的“阻断器”，女人要多吃，年轻“10岁”不是问题】
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其中含有多种天然养肤益肤成分 ， 对于皮肤出现的松弛、皱纹等衰老问题都有很好的养护作用 。 它含有的是活性小分子肽的胶原蛋白和弹性蛋白 ， 能够直接对皮肤流失的胶原进行补充 ， 在短时间内就可以充盈肌底凹陷、修复受损弹性纤维 ， 从而帮助皮肤恢复紧致和弹性、提拉面部肌肤 ， 减少皱纹、延缓衰老 。 其中的壳寡糖、水溶硒、桑葚提取物能够帮助皮肤锁住水分、保持滋润 ， 从而保证正常肌肤新陈代谢的进行 ， 促进面部微循环 ， 并且充盈角质层 ， 更好地抵抗外界刺激带来的皮肤伤害 ， 保持皮肤稳定状态 。
2.粗粮
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粗粮的种类是非常的丰富的 ， 现在有很多女性只有减肥的时候才会食用一些粗粮 ， 来达到自己减脂的目的 ， 其实平常也会是可以常食用粗粮的 ， 含有的丰富的膳食纤维 ， 能够促进肠胃的蠕动 ， 排出垃圾毒素 ， 让皮肤显着干净 ， 而粗粮也利于吸收和消化 ， 含有的其他营养物质也是很全面的 ， 利于肌肤更加的紧致有光泽 ， 可以多吃一些粗粮也保养自己 。
3.蔬菜水果
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蔬菜水果中是富含着丰富的各种维生素的 ， 身体如果缺乏了维生素 ， 尤其是缺乏了维生素C,衰老的速度是会变的很快的 ， 然后皮肤就会变的没有光泽感 ， 所以想要保养皮肤 ， 蔬菜水果是必不可少的 ， 平常可以用水果来代替一些主食 ， 既可以达到补充营养 ， 也能够减肥 ， 同时还利于健康 ， 但要多注意的是 ， 要少食用一些糖分比较高的水果或者还是反季节的水果 ， 多事应季的水果和蔬菜 。
4.栗子
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栗子是一种坚果 ， 它含有比较丰富的蛋白质 ， 不管事老人还是小孩都是能够补充的 ， 同时含有的一些物质是可以促进雌激素的分泌 ， 利于保养自己 ， 延缓衰老的步伐 ， 栗子不管是怎么吃 ， 含有的营养物质都是可以被身体利用和吸收的 。
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