随着我们的生活节奏的加快和工作压力的加大，很多女性朋友都会出现掉发的现象，而且这种的情况越来越严重 。我们该怎样缓解呢？下面，我们就一起来看一下吧！
一头秀发可以给我们的形象加好多分，不管你是长发还是超短发，是黑长直发还是拉染烫发，发量和发质是我们头发的关键 。有一头发量多的头发，是对我们的发型进行改造的基本要求 。但是，随着我们的生活和工作压力的加大，我们很多女生都会出现掉发的现象，而且掉发的情况还愈加严重 。这该怎么办呢？下面，我们就一起来看看吧！
一、找原因 。
首先，我们需要找到掉发的原因，所谓对症下药嘛，我们总要分析一下原因才知道后面要怎么改善这种可怕的情况 。因为，其实引起掉发的原因有很多 。比如过度的烫发和染发、更年期掉发、产后掉发、节食过度引起的掉发或是压力大引起的掉发等等，这些都是比较常见的 。如果可以找出具体的原因，那么找到解决办法就很简单了 。
尽管每个解决的办法可能会不太一样，但是，无论是哪一种问题，我们都需要在日常生活中做好护发、养发的工作 。就好像是我们的脸部肌肤一样，无论是出现什么情况，其实究其根本都会需要做好基础的护肤工作 。
二、护发工作 。
1、洗发前 。
我们平时一定要养成一个好习惯，就是在洗头发之前一定要先用梳子梳头（气垫梳的效果会更好些），这样可以让头发更加柔顺，从而减少掉发 。
2、洗发时 。
在洗头发的时候，我们一定要先在我们的手掌掌心打好泡沫，再弄在湿了的头发上 。如果我们先挤在头发上的话，会揉搓到我们的头皮根部，会有所损伤 。而且，泡沫多的好处是可以拿来阻隔我们发丝之间的摩擦的，如果我们反之，靠揉头发来打出泡沫的话，又谈何阻隔摩擦呢？
还有就是，我们在洗头发的时候，要从头发的上面洗到下面，捋着头发将它清洗干净 。因为，不管我们在洗发的时候手法有多轻，搓着头发洗始终是有损伤的 。从上到下捋着洗的话，可以有效的保护我们毛鳞片，从而让我们的头发更加柔顺、不打结 。
【女人掉头发厉害怎么办 看原因找办法】另外，在洗头发的时候我们可以把双手打开，曲成成龙爪手的样子，然后，把手插入我们的头发间捋着头发洗 。这样的手法来洗头发的话，也可以让头发变得柔顺些 。
3、洗发后 。
很多妹子都会有吹干头发的一个习惯，虽然说用风筒吹头发多多少少会让我们的头发变得毛躁，但是也难怪发量多的妹子，头发太难干了，晚上洗完头发等自然干了再睡的话已经很晚了，所以没办法只用用风筒吹干 。
在这里，我们可以迅速的吹干我们的头皮 。这样的话，我们的发丝也会很快就干了，可以大大的缩短我们的所需时间，也可以减少热风对我们的伤害 。我们在吹头发的时候，可以用手拨起我们的发根，另一只手快速的晃动吹风机，等到把我们的头发吹到半干的样子就可以了 。
另外，平时的时候我们也可以多散下我们的头发 。特别是如果女生们平时习惯扎辫子、扎马尾的话，就更要多散着长发了 。因为，扎头发的时候，紧绷的感觉会让我们的头皮血液循环变得不那么顺畅 。这样的话，导致的敏感、脱发等现象就更严重了 。
而且，我们可以多抹一些护发精油，就好像平时给脸上抹精华液一样，滋养我们的发丝 。
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