慢跑会使小腿变粗吗 这些相关知识一定要知道( 二 )


像做瑜伽那样把身体弄成一个倒v字型 , 这样就可以帮助大家把整个腿的韧带都拉紧然后再放松 , 这样就可以防止小腿变粗 , 而且也会让腿部的线条更加的好看 。

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