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吃仙草、饮伏茶、贴三伏贴、海边过大暑、晒伏姜等 。
1、吃仙草：广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗 。民谚说“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”，仙草冻和烧仙草也是厦门人常见的消暑凉品 。
2、饮伏茶：伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶 。免费供应伏茶时间一般从农历六月初到八月末 。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用 。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝 。
3、贴三伏贴：三伏贴，是一种膏药，如银行卡大小，一般四个为一组使用 。在夏天农历的头伏日期贴在后背一些特定部位上，据信可以治疗预防冬天发作的某些疾病，针对不同的疾病，一般要将四片膏药一起贴在后背的不同位置，保持八小时即可揭下 。
【大暑期间民间有哪些习俗?】4、海边过大暑：深圳人在海边度过炎热的大暑日 。在夏季防晒很重要，不仅仅是爱美怕晒黑的女性，长时间暴露在阳光下的男性也一样需要防晒，尤其是去海边或水上乐园，更需要使用防晒霜，并不时补涂防晒霜 。
5、晒伏姜：伏姜源自中国山西，河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒 。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效 。
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