腰部胖了，女生们就会选择呼啦圈来瘦腰 。有的人会选择用软的呼啦圈，认为更加有用并且轻盈 。那么，用软的呼啦圈到底会有哪些危害呢？让我们一起来看看吧！
【软呼啦圈的危害有哪些 这一点很可能致命】呼啦圈有硬的呼啦圈，也有软的呼啦圈 。每个人的选择是不一样的，有些人更加喜欢软的呼啦圈 。可能认为软的呼啦圈更加能瘦腰，每种运动都是有两面性的 。
软呼啦圈也不例外，看起来很轻盈的呼啦圈其实也隐藏着大危害 。在做这项运动之前，必须了解清楚它 。避免有大问题发生，可能这些危害是你还不了解的，现在为你具体介绍软呼啦圈的危害有哪些 。
危害一：容易腰酸
用硬的呼啦圈的话，腰部可以省力 。但是如果是用软的呼啦圈的话是需要非常费劲的，因为软呼啦圈很难去控制 。需要你用更多的力量去控制它，这样呼啦圈才不会偏一边甚至是掉下去转不起来 。
因此，要更多的腰部力量 。腰部不停地转，需要更大力气来转 。因此，等你停下来之后你会发现自己的腰非常酸痛 。
转了一次，第二天就转不了了 。需要隔几天之后才能恢复，才能继续用软呼啦圈 。对于那些腰不好的人，用呼啦圈很容易导致腰痛的问题 。如果你的腰部有问题，千万不要用软呼啦圈 。生怕会出更大的问题，这一点你一定要切记 。
危害二：加剧胃痛
用呼啦圈瘦腰的时候，整个肚子都在扭动 。不仅仅是腰，肚子也要跟着转动 。转了之后肯定会发现胃痛，并且是整个胃部都在抽痛 。很多人喜欢在吃饱之后运动，这样更加容易出现胃痛得问题 。一边转动软呼啦圈一边出现胃痛的情况，特别是软呼啦圈更加容易出现这样的情况 。
不管是胃部健康的还是有胃病的人都是一样的，不是说你没有胃病就可以随便地转软呼啦圈 。在转的时候，你会发现整个肚子变得非常硬，这样对胃部是非常不好的 。
如果你想要瘦腰，建议你慎重使用软呼啦圈 。瘦腰的方法有很多，不一定非呼啦圈不可 。你可以适当地做仰卧起坐，或者是吃饱之后不要马上坐下 。走一走，促进消化也是可以的 。
危害三：眩晕
因为软呼啦圈的材质问题，在转的时候需要更加快速更加用力 。只有这样才可以把呼啦圈转动起来，不然呼啦圈就很容易掉下去 。所以你会更加晕，一停下来就会觉得昏天暗地的 。甚至还会摔倒，这样是非常危险的 。
因为很容易撞到尖锐的东西，导致身体出现了问题 。很多人其实根本就不适合转呼啦圈，使劲地转 。结果就摔倒了，甚至出现了头部被撞到或者是手骨折等问题 。为了把自己的腰部瘦下来，结果反而出事了 。
危害四：恶心呕吐
眩晕之后，会产生恶心等症状 。整个人是非常不舒服的，尝试过的人就理解这种感受是什么？建议身体不好的人不要轻易尝试，本来运动是可以让人精神抖擞的 。现在反倒觉得更加不舒服了，得不偿失 。轻一点可能是觉得有点想吐，严重的话会出现吐出来和晕倒的情况 。
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