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小小故事馆|3种水果是“湿气王”，常吃易缺钙，少给孩子吃，发育慢长不高


小小故事馆|3种水果是“湿气王”，常吃易缺钙，少给孩子吃，发育慢长不高
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小小故事馆|3种水果是“湿气王”，常吃易缺钙，少给孩子吃，发育慢长不高
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小小故事馆|3种水果是“湿气王”，常吃易缺钙，少给孩子吃，发育慢长不高
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时间如白驹过隙 ， 不知不觉间已经到了五月中下旬 ， 天气也变得越来越热 ， 孩子在这个时间段会因为闷热而食欲不振 ， 家长会为了让孩子解暑消渴 ， 从而给孩子买水果吃 ， 一来是为了给孩子补充营养 ， 二来是可以用来当饭吃 。 很多家长在下班的时候会从路边摊买西瓜 ， 香蕉等水果回家吃 ， 但是很多人并不知道的是 ， 吃水果虽然能够给孩子补充营养物质 ， 但是有一些水果 ， 如果天天给孩子吃的话 ， 会使得孩子的身体内补充不进钙质 ， 而影响孩子的生长发育 。
上周同事小林来上班的时候 ， 我感觉她面容憔悴 ， 于是在中午一起去吃饭的路上 ， 我问了问小林是不是家里有什么困难 。 小林和我说这不这两天天气闷热 ， 在前天下班的时候就想着给孩子买个西瓜让孩子吃 ， 结果在那一天西瓜并没有吃完 ， 于是就把西瓜放到了冰箱里 ， 想等着第二天再吃 ， 结果没成想昨天晚上孩子刚吃完西瓜就上吐下泻的 ， 吓得自己赶紧把孩子送往了医院 ， 最终把孩子安顿好 ， 已经是晚上11点半 。 我问同事孩子的情况怎么样了 ， 是什么原因引起的 ， 同事和我说当晚把孩子送到医院的时候 ， 在经过检查后 ， 医生说孩子的身体本来就缺钙 ， 使孩子的身体免疫能力比较低下 ， 吃过凉的水果 ， 一下子就导致孩子的肠胃受不了 ， 所以就造成了孩子上吐下泻的症状 。
3种水果是“湿气王” ， 孩子常吃发育慢长不高
1.香蕉
香蕉一般被用来给孩子治疗便秘 ， 如果孩子排便不通畅的话 ， 家长都会给孩子买香蕉吃 。 但是香蕉其实是属于寒性水果 ， 如果孩子吃多了 ， 会使得身体内湿气加重 ， 从而使孩子的消化能力下降 ， 影响孩子体内对营养物质的消化和吸收 ， 从而使孩子的身体长期补充不进钙质而影响身体发育 。
2.西瓜
当天气变得炎热的时候 ， 西瓜是非常常见的解暑神器 ， 虽然西瓜甘甜可口 ， 但却不能经常吃 。 这是因为孩子体内器官发育不健全 ， 西瓜寒性比较大 ， 如果孩子吃多了 ， 会使得孩子体内湿气加重 ， 损害孩子肠胃的消化系统 ， 使孩子无法吸收和补充钙质 ， 严重阻碍了孩子的成长发育 。
3.梨
当孩子喉咙痛咳嗽的时候 ， 家长一般会给孩子买梨来解决喉咙出现的问题 ， 而且有的家长还会经常给孩子熬梨水喝 。 但是梨也不能够经常吃 ， 否则就会使孩子体内寒气过大 ， 对孩子的免疫能力造成影响 ， 使孩子的身体出现问题 ， 影响发育 。
家长在平时让孩子做2件事 ， 孩子不缺钙 ， 长个快
（1）补充营养钙
孩子在长身体的阶段 ， 体内对钙质的需求是非常大的 ， 家长一定要在这个时间段给孩子的身体补充钙质 ， 可以在平时的生活当中给孩子买1钙吃 ， 它的钙含量是牛奶的10倍之多 ， 可以很好的补充体内的骨骼的钙需求 ， 让骨骼更好的生长发育 。 同时它里面的锌元素可以出现孩子的消化 ， 二者不会互相影响 ， 使孩子的身体更加健康 。
（2）进行户外运动
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