三千步大约是1.8-2公里左右 。一般情况下，成年人的步幅大约在0.6米-0.65米左右，三千步就是1800-1950米，这个数值为理想状态下的平均值，每个人的步幅范围都不同，具体情况因人而异 。
男性的步幅等于身高乘以0.415，女性的步幅等于身高乘以0.413，用自己的身高代入计算，就可以知道自己的步幅数值，进而知道自己走了多少公里 。
步幅，即一步的距离，以脚的中心算，两脚中心的距离就是步幅，严格来说，步幅与人的身高、腿长有关，成年人、老年人、男性、女性的步幅范围都不相同 。
【三千步大约是多少公里】同等距离下，步幅越大，行走的步数越少，步幅越小，行走的步数自然越多，一般步幅可以通过速度训练，尤其是在田径场的速度训练来增加 。
经验总结扩展阅读
- 在跑步机上跑4公里不感觉累但是在外面跑步跑一会就会乏这是为什么?
- 男人修什么样的眉毛好看 教你正确的修眉步骤
- 小鱼缸怎么换水方便 详细步骤看这里
- 二手车注意哪些问题 查证件检发动机一步都不能省
- 故宫的面积大约是72公顷还是平方千米
- 古巴比伦文明大约何时消亡?
- 眉笔打造浓眉大眼 只需简单几步
- 跑步会消耗肌肉吗 几个常识你要知道
- 电卷发器怎么卷刘海 打造完美造型只需四步
- 怎样扎头发简单好看 掌握这几步很关键