由于现在很多人没有注意生活习惯 ， 所以容易导致体型等方面的问题 ， 女生、男生不少人存在O型腿的困扰 ， O型腿在穿衣搭配也会有影响 ， 那么跟着小编来看看矫正的方法吧！
现在很多人没有注意生活习惯 ， 所以导致体型等方面的问题 ， 女生和男生不少人有O型腿的困扰 ， O型腿在穿衣搭配方面会有影响 ， 同时对体态的美观也有影响 ， 其实对于这个问题是有解决的方法 ， 那么跟着小编来看看吧！
一、矫正O型腿方法--训练走路的腿姿
由于这种腿型的人走路成外八字 ， 那么膝盖感受往外的力量 ， 所以长期下去小腿就比较难并拢 ， 走路的时候要时刻注意走姿 ， 挺直自己的背部 ， 走路的时候尽量保持脚尖自然往前跨出 ， 调整自己走姿一开始是会不习惯 ， 但是坚持会有不错的效果 ， 特别是比较轻微的O型腿 。
二、矫正O型腿方法--绑紧小腿
这个方法需要绑着自己的小腿 ， 要借助一定的工具 ， 绑自己的小腿要先找好位置坐下 ， 可在沙发上或者床边 ， 要确定自己的小腿和大腿成九十度 ， 然后用之前准备好的辅助材料 ， 可以是皮带 ， 弹性差的肩带之类绑紧小腿上往上一点的地方 ， 需要用力绑紧 ， 保持每天十五分钟 ， 每天可以做几次 ， 但要注意血液循环 ， 坚持一段时间会有明显的效果 。小腿向内侧夹紧
三、矫正O型腿方法-向内侧夹紧小腿
【女生或者男生o型腿怎么办 教你矫正的方法】选择有效的矫正方法对于O型腿的人会有一定的改善效果 ， 正训练的方法如下 。准备一张瑜伽垫或者在柔软的地方平躺身体 ， 然后抬起自己的双腿至90度 ， 保持大腿不动 ， 向下折叠自己的小腿 ， 小腿与自己的大腿也是成直角 ， 绷紧自己的小腿力量并且让小腿向内侧夹紧 ， 保持三到五秒 ， 然后每天重复三次 。
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