在寒冷的冬天工作了一天，身心非常的乏累回到家里，在睡觉之前泡泡脚，非常的舒适，并且有助于我们快速的进入睡眠状态 。一些养生的朋友往往还会在泡脚水当中加入一些中药材，以利于促进我们的血液循环，但是你知道吗？泡脚其实也是有一些禁忌的，千万不要中招哦 。
冬季泡脚的好处
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我国民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼”的说法 。中国人非常讲究泡脚，尤其在冬天很多人都有睡前泡脚的习惯 。用热水泡脚时，脚部的温度上升，腿部和脚部的末梢血管逐渐发生扩张，脚部血流量随之增加 。因此，泡脚具有改善局部血液循环、温阳暖 体的功效，特别对于下肢缺血的人有不小的好处 。而且，泡脚能减轻头部血管压力，缓解头痛 。
冬季泡脚注意禁忌
1、注意温度
泡脚的温度不宜过高，以免灼伤皮肤 。建议以自己适合的温度为宜，最好控制在40℃左右;对于腿部感觉较差的人群来说，水温应更低，水凉可以添加热水 。
2、注意选择泡脚时间
饭后半小时内不得泡脚，否则会影响消化系统的血液供给，长此以往可造成消化不良;泡脚后也不能马上睡觉，趁着双脚发热的时候揉揉脚底，穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好 。
3、泡脚并非人人适用
对于有下肢血管动脉闭塞病变的人，泡脚或采用热水袋、暖炉、电热毯保暖都有可能起到反作用，甚至加重病情引发肢体坏死 。有高血压、糖尿病和长期抽烟的人士，需定期检查慎防出现血管健康疾病，而不可以贸贸然泡脚 。另外，易上火的特殊体质人群及足部有皮肤损伤的人群，也不宜泡脚 。
4、时间不宜过长
泡脚首先要注意时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥 。
【冬季泡脚注意禁忌 冬季泡脚有哪些好处】泡脚是非常不错的一种养生方式，受到了人们的认可，但是在泡脚的时候也应该注意泡脚水的温度，时间等问题，千万不要盲目的追随他人进行泡脚，而给自身的身体带来一定的伤害，尤其是相对于那些不适合泡脚的人群 。建议朋友们一定要认真阅读上面的知识，会对你有所帮助的 。
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