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此外 ， 冬季保暖不仅仅要保护好头部 ， 还应该从脚下做起 。听到过这样一句话说是：寒从脚下起 。在外面辛苦工作或者学习一天过后 ， 晚上回家用热水泡泡脚是非常舒适的 。泡脚不仅仅是讲究卫生 ， 还可以促进血液循环 ， 提高人体的代谢功能 。如果睡眠质量不好的话 ， 泡脚还有助于睡眠 。
总之 ， 在秋冬季节 ， 大家一定要做好防寒保暖措施 。做好这些措施之后 ， 在一定程度上是可以减少一些疾病的发生的 。这不仅仅是防寒保暖 ， 也是一种对自己健康的负责 。
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