碳酸饮料在夏季很受欢迎，一杯冰镇的饮品可以让我们瞬间解除暑气，恢复神采 。我们说这种碳酸饮料偶尔吃几次是可以的，但是如果常常吃的话就不好了 。现在很多年轻人都热衷于喝碳酸饮料，但是碳酸饮料其实本身没有什么好处，如果多喝了对身体不好 。下面就了解下喝碳酸饮料的坏处 。
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一、喝碳酸饮料的好处
第一：适当的喝碳酸饮料可以帮助预防老年痴呆，适量的喝碳酸饮料可以帮助提高人体的记忆力，让海马区域的血糖受刺激而变得活跃 。老年痴呆大多就是因为海马区域的衰退，所以多喝些碳酸饮料有助于预防老年痴呆 。
第二：碳酸饮料中的二氧化碳物质可以起到一定的杀菌和抑菌作用，带走人体中的热量，从而起到降温效果 。
第三：补充人体能量，碳酸饮料主要的成分是水，饮用之后可以补充人体的糖分和矿物质，改善人体的水液电解质水平平衡 。
二、喝碳酸饮料的坏处
【喝碳酸饮料有哪些好处和坏处】第一：喝碳酸饮料会造成发育不正常，骨骼生长遇阻 。碳酸饮料降低了人体对钙质的吸收，骨骼丧失了钙质的话就不能够保持良好的身体发育了 。
第二：喝碳酸饮料会造成铁质不吸收，导致人体缺血或者贫血，特备是女性如果多喝碳酸饮料不好 。
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