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爱过却“不能在一起”的人，该放手就放手吧( 二 )


第二：在情感关系中迷失自我 。
爱一个人应该是什么样子 ， 很多人并没有清晰的画面 ， 于是就会爱着爱着迷失了自己 ， 眼里只剩下了对方 。
你可能会因为爱过对方 ， 而觉得只要对方高兴 ， 你可以做很多妥协自己的事；你可能曾经也为爱对方做出很多你认为可以感动你们彼此的努力 。
例如 ， 违背父母的意见；辜负陪伴在身边多年的伴侣；放弃自己的工作迎合对方的要求；忽略自己的感受、妥协自己的底线 ， 只为对方能够相信且接纳自己等 。
直到你们的关系结束 ， 到你们分开许久 ， 你还是很难从过去的模式中走出来 ， 那个人依然在你的生活中占有着很重要的位置 ， 你虽然不再为他做什么 ， 但却也一直把目光放在他那里 ， 忘记了“看见”自己 。
当你的目光所及都是“爱过却错过的那个人” ， 你想到的总是会是你们曾经有的美好 ， 还有你与他没有走到一起的遗憾 。
爱过却“不能在一起”的人，该放手就放手吧
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经过向内探索 ， 你会明白 ， 并不是爱过的人有多难放下 ， 只是你给了自己太多不能放下他的理由 。
向内找到自己放不下的缘由 ， 在现实层面你的认知会有两点改变：
其一相比之前你会更容易平静地面对现实 ， 接受你们已经分开且不能在一起的现实；
其二你会更愿意接受向自己的内在找解决方案 ， 不再过度地埋怨命运 ， 也不会过度地埋怨对方 ， 不去怨和恨 ， 爱与留恋就有机会减少 。
在这两点改变的基础上 ， 去忘掉去放下曾经爱过的人 ， 你还需有意识地多去做一件事：转念 。
过去你关注的是与其分开你有多痛苦；之后你可以尝试着去查找与其分开对你的益处有多少；
过去你关注的是与其在一起带给你的种种好；之后你可以尝试着去记录因为没有他 ， 你的生活更有质量、更轻松、更多平和喜悦或幸福的信息；
过去你的所需要的幸福要有他才能得到 ， 之后你可以去体会凭借自己得来的幸福 ， 你有更多的选择权 ， 也有更多的可能 ， 更有更多不同的幸福 。
这些转念带着你的视角从“放不下”到“放下可以更好” ， “似乎放下更好” ， “放下真的会更好” ， 让你从痛苦纠结中逐渐找到属于你自己的人生和方向 。
爱过却“不能在一起”的人，该放手就放手吧
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或许你会说这个过程好难 ， 你怕做不到；这就是你要为自己的幸福做出抉择的关键点 。
你可以问一问自己 ， 你到底想要的是什么 ， 是一段纠结痛苦的留恋 ， 还是一段有很多可塑性有很多幸福可能的新生活？
如果你真的觉得留恋又不能在一起 ， 放不下又总是回忆过去很痛苦 ， 是时候和自己谈一谈 ， 并做一个决定了 。
痛苦总有着痛苦的来意 ， 痛苦并非想要折磨你 ， 它只是想要点醒你 ， 告诉你放不下的人不适合你 ， 也不属于你 ， 可能他也已经不再在乎你 ， 而你需要为自己的人生负责 。
你不仅要知道自己想要什么 ， 还要懂得什么更适合自己 ， 对于爱过却不能在一起的人 ， 你放下他 ， 生活才会放过你 。

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