气血|女生应该如何保养“皮肤”？常吃以下这6种食物，或帮你延缓衰老( 二 )
文章图片
3、海带
海带不仅营养价值丰富 ， 富含蛋白质 ， 而且含有钙元素和碘元素 ， 能起到美容养颜 ， 延缓衰老的作用 。
4、红枣
含有丰富的维生素c ， 能美容养颜 。
文章图片
5、火龙果
能抗氧化 ， 而且可以预防疾病 ， 还可以抗衰老 。
6、紫薯
其中富含花青素 ， 可以抗氧化 ， 还能促进新陈代谢 。
文章图片
结语：
【气血|女生应该如何保养“皮肤”？常吃以下这6种食物，或帮你延缓衰老】女性朋友如果想要容颜永驻 ， 那么就一定要注重自己的身体健康 ， 以及在饮食方面要更加的注意 。
经验总结扩展阅读
- 鸡蛋 单眼皮女生看过来！4种日常眼线画法，超简单打造高级感眼妆 。
- 穿衣搭配 短发穿搭没那么难！适合短发女生的日常搭配示范，又美又温柔
- 护发素 女生想让头发更柔顺，洗头时做到这几点，只要几分钟效果看得见
- 遮瑕 不同肤质应该如何挑选遮瑕？最实用的遮瑕挑选测评，请收藏 。
- 女生涂身体乳和不涂身体乳，“差别”也太大了，很多人都还不知道
- 整体圆脸女生该如何从土气变时尚？看赵丽颖就知道了！
- 樱桃丸子 男生“贼嫌弃”的发型，偏偏女生自认很美腻，难怪异性缘“差到家”
- 亮片穿婚纱做什么美甲好看？这六款女生看了都会喜欢~
- 生活想要年轻脸不垮，应该从哪里做起？
- Ada_Maa山东女生长相酷似熊黛林，健身4年身材前凸后翘，让人过目难忘