王主任|这3事能预防衰老，保持年轻，要坚持做，医生：这句话不假
10个女性中有9个女性是非常在意自己的肌肤状态的 ， 尤其是在意自己容貌 ， 不希望自己的脸上出现一丁点的瑕疵 ， 但随着年纪的增加 ， 不管是多美丽的容颜 ， 都是会随着时间流逝 ， 虽然衰老是我们无法抗拒的过程 ， 但我们可以通过一些方式 ， 来延缓衰老的步伐 ， 让衰老的来的缓慢一些 ， 而在生活中就有一些女性保养的就是很不错 ， 不仅身形苗条 ， 皮肤也是更加的细腻紧致 ， 没有皱纹 ， 很多人都比较好奇是如何保养的 。
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其实保养自己并没有很难 ， 重要的是保养自己的方式方法 ， 今年已经58岁的王主任 ， 是一名皮肤科的主任医生 ， 虽然已经年近过百 ， 但见过王医生的人都觉着她是38岁的人 ， 肌肤状态比一些年轻人还要好 ， 脸上也会是没有皱纹 ， 整个人的精神状态都是非常棒的 ， 气色红润 ， 人自然而然的就显着年轻 。 而王主任保养方式也是非常普通的 ， 都知道当医生是非常忙的 ， 没有时间去一些美容院什么的 ， 平常也是多注意生活中的一些习惯 。
这3事能预防衰老 ， 保持年轻 ， 要坚持做 ， 医生：这句话不假
1.做好防晒
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空气中除了空气 ， 还有灰尘和杂质 ， 更重要是无时无刻存在的紫外线 ， 它的穿透能力很强 ， 所以一般低度数的防晒霜或者是防晒喷雾 ， 对它都是不管用的 ， 要用高倍数的防晒 ， 一个人的肌肤状态好不好 ， 防晒是一个比较关键的过程 ， 防晒不仅仅是预防皮肤变暗沉 ， 更重要是预防肌肤氧化——老化 。 所以做好防晒是比较重要的 ， 不管是晴天还是阴天 ， 防晒都是要做的 ， 可以使用化学防晒 ， 物理防晒也能够起到作用 。
2.添太双液
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女性的年纪大了 ， 皮肤和身体中的营养就会加速流失 ， 皮肤和身体就会呈现出衰老的状态 ， 而添太双液中含有的营养物质丰富 ， 有着弹性蛋白肽 ， 胶原蛋白肽 ， 壳寡糖 ， 水溶硒 ， 还有氨基丁酸等营养物质 ， 不仅可以为肌肤弥补所缺少的营养物质 ， 还能够从深处滋养肌肤细胞 ， 缓解肌肤所出现的问题 ， 能够充盈肌肤内部 ， 让其变得饱满 ， 皱纹也会减少 ， 皮肤会变的更加紧致有活力 ， 人也会越来越年轻 。 在进一步延缓衰老的同时减轻暗沉 ， 让人越显年轻有精神 。
3.饮食清淡
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【王主任|这3事能预防衰老，保持年轻，要坚持做，医生：这句话不假】我们身体所吸收的营养 ， 大部分都来源于食物 ， 食物给予身体的营养运输是非常多的 ， 能够帮助身体新陈代谢 ， 排毒养颜 ， 但随着年纪的增长 ， 身体机能的功能性在不断的衰退 ， 食物中的营养物质是无法再被完全吸收和利用的 ， 就会转变为脂肪 ， 如果日常的饮食在过于油腻 ， 比如重盐 ， 重糖 ， 重油等 ， 就会加重身体新陈代谢的负担 ， 不仅身体受到一定的影响 ， 皮肤也会受到影响 ， 导致肌肤变差 ， 粗糙或者是干燥 ， 所以女性想要好好的保养自己 ， 日常是饮食要多清淡 。
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