网易|生活中，会降低人安全感的9个习惯，看看你现在有没有( 二 )
8、喜欢宅在家 。很多朋友在家宅的久了之后，连如何跟人说话都忘了，甚至开始变得害怕跟人说话 。这是因为长时间的脱离社会导致的一时难以适应、长时间不使用社会功能，导致的社会功能略显退化 。说得直白点就是，我们越来越熟练于生活在家里，同时越来越疏远了现实生活 。可我们始终都只能生活在现实中、生活在世界里，所以这种疏远，不仅削弱了我们的生存能力，压缩了我们的生存空间，也大大降低了我们内心的安全感 。
9、习惯性或不自觉的自我否定与逃避 。对自己否定，会逐渐延伸出“我这个人不行”、“我这个人能力有限”等认知，而这样的认知又会诱发更多的自我否定和逃避 。觉得自己不行，这本身就是一种不安，接着持续的自我否定不仅加重了不安，还在“持续逃避，不去经历该经历的、不去让自己得到锻炼”的影响下，让自己内心的不安更多 。
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有钱，就能买到很多东西，这让我很开心很舒服、谁惹我不开心了，我就逃开、指使别人，也让我们感觉自己很厉害……这些努力都能一定程度的缓解我们内心的不安，可是你也看到了，它们实际上会带来更多的不安 。
而现在你的身上，有没有这些呢？
感谢你的阅读 。
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