每次梳头时看到地板上大量的头发 ， 再望着镜中的自己头发逐渐稀疏 ， 总是会怀疑自己是不是即将步入秃头的行列 。今天 ， 小编就来教大家几个治疗脱发掉发的方法 。
拥有一头浓密的乌黑亮丽的秀发 ， 是很多爱美的女性朋友们梦寐以求的 。但是令人忧愁的是 ， 现在很多女性们的头发都越来越稀疏了 ， 洗头发时会掉发 ， 梳头发时也会掉发 ， 甚至有的时候用手一摸头发也会发现有掉发的现象 。那么 ， 脱发掉发是由什么原因引起的呢？
一方面 ， 现在很多人都处于竞争激烈的城市生活中 ， 连呼吸都是十分压抑紧张的 ， 长期处于这样的巨大压力之下 ， 也难怪我们的头发会掉的比平时多了 。另一方面 ， 女性相对于男性来说 ， 由于体内有雌激素的支持作用 ， 才可以保持青春靓丽的容貌 ， 如果身体的内分泌发生了紊乱的话 ， 就可能会引起一系列提前衰老的症状 ， 比如说大量的脱发就是其中一个表现 。
【女性如何改善脱发掉发问题 掌握这些让你轻松拥有美丽秀发】由此看来 ， 脱发和掉发不仅仅只是一个容貌问题 ， 还牵涉着我们的身体健康问题 。如果长期的脱发掉发现象没有得到缓解的话 ， 就要多加注意自己的健康了 。那么 ， 有什么好方法可以改善女性脱发和掉发的问题呢？下面 ， 就让小编来教大家几个比较有效的治疗脱发掉发疾病的小秘诀吧 。
第一、 少烫发染发 ， 减少头发营养流失
现在很多女性朋友都喜欢捣鼓自己的长头发 ， 经常会去理发店烫头发、电头发和染头发 ， 虽然做完头发以后 ， 会让人看起来更漂亮更年轻 ， 但是这其中的损害我们也不能够忽视掉 。做头发过程中 ， 会使用很多种改变头发性质的化学试剂 ， 这些化学试剂的质量有好有坏 ， 我们都并不是专业的护发达人 ， 是很难鉴别这些东西的 。
如果使用了不好的化学试剂 ， 就很容易让我们的头发变得干枯暗哑 ， 慢慢的 ， 头发就会丢失大量的营养成分 ， 出现脱发掉发的现象 。因此 ， 即使爱美 ， 也不要经常去做头发 ， 每次烫染完要暂停一至两年让头皮长出新的头发以后 ， 才可以进行下一次的烫染 。
第二、 减压减负 ， 保持愉快心情
心理健康与身体健康一般都是有着内在联系的 ， 如果心理不健康了 ， 身体就会出现一系列的器质性疾病 。所以 ， 我们要常常保持愉悦的心情 ， 不要因为一点小事情就发脾气 ， 也不要因为一点小挫折就感到自卑和无能为力 。
另外 ， 为了能够释放压力 ， 我们要合理安排工作时间和娱乐时间 ， 不要总是因为忙于工作而忘了自己也是一个需要休息的人 ， 只有做好二者平衡 ， 才能有更好的心态 ， 才会减少脱发掉发的现象 。
第三、 合理饮食和休息 ， 改掉不良习惯
经常熬夜或者夜生活太丰富的人 ， 也会出现严重的掉发脱发现象 。我们人体内的生物钟是按照正常作息时间运转的 ， 如果这个规律被打破了的话 ， 就会出现疾病 。
以上就是小编教给大家的治疗脱发掉发的方法了 ， 至于到底能不能彻底治疗 ， 还得看朋友们有没有持续坚持下去 ， 小编希望各位爱美的女性朋友们都能够从中受益 。
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