寒露适宜喝什么茶养生
1、菊花茶
喝菊花茶可以明目，菊花茶向来以清雅的口感和清火明目的功效见长，加入蜂蜜和冰糖更加滋润，最适合秋日饮用 。冬季饮用菊花茶，可散风清热，平肝明目，清热解毒 。
【寒露适宜喝什么茶养生 寒露要注意些什么】2、红茶
秋冬喝红茶最突出的是效用，所以寒露节气和红茶是很养生的 。红茶内含丰富的蛋白质和糖分，促进了血液循环，暖身健体 。红茶含有的咖啡碱能兴奋神经中枢，消除疲劳，振奋精神 。适合容易秋季疲惫的人 。并有暖胃的作用 。
寒露要注意些什么
一、防寒
在寒露节气，大家要注意足部和下肢保暖！谚语说白露身不露，寒露脚不露吃了寒露饭，单衣汉少见，这些谚语其实都含有保健意义 。进入寒露节气，大家不能再穿凉鞋了，同时要注意足部和下肢保暖，以防寒从足生，招致疾病 。主妇除了把家中的凉鞋全收起来，还应把短袖衣服洗净收纳，让家人穿着长袖衣裤，不穿单衣也是寒露养生的重要一点 。
二、防感冒
寒露一过，随着气温不断下降，感冒成了流行病 。很多有慢性支气管炎、哮喘等呼吸道顽疾的人，也易旧疾复发 。伤风受凉是寒露期间感冒的重要诱因，因此大家要注意保暖，当心着凉，加强锻炼，预防感冒 。
经验总结扩展阅读
- 寒露和白露节气一样吗 寒露和白露的区别在哪儿
- 寒露后面一个是什么节气 寒露是第几个节气
- 放在车里的矿泉水可以喝吗?
- 2022年冬至适宜订婚吗 冬至订婚的讲究
- 喝燕麦片怎么减肥 这些正确的吃法你都掌握了吗
- 枸杞子怎么泡水 枸杞泡水喝的好处
- 喝多了怎么解酒 试试这几种方法
- 掌握白醋蜂蜜水正确喝法变瘦不是问题
- 早晨空腹喝蜂蜜姜水能减肥吗看看专家是怎么说的
- 每天喝什么茶能减肥这几种足够吸引你