白果是一种营养价值特别高的食材 ， 它含有多种人体必须的维生素和微量元素 ， 它能提高人体素质也能美容 。但是白果能不能祛斑呢？如果能它怎么吃祛斑效果最好呢？下面小编就为大家具体说一说 。
文章插图
文章插图
1、白果能祛斑
白果是一种能祛斑的食材 ， 白果中含有大量的白果酸和醇类物质 ， 还有一些黄酮类物质存 ， 这些物质被人体吸收以后可以加快皮肤表层的血液循环 ， 抑制自由基生成 ， 同时也能减少色素在皮肤表层的沉积 ， 从而也就起到了不错的美白淡斑作用 。另外经常吃白果还能细嫩肌肤 ， 增加皮肤弹性 ， 会让人们越来越年轻 。
2、白果煮粥能淡斑
【白果能祛斑吗-白果的祛斑吃法】白果煮粥可以起到良好的祛斑作用 ， 平时煮制可以取白果二十粒 ， 百合二十克 ， 大米一百克 ， 白糖适量 ， 把白果去掉壳和心 ， 再把大米洗净 ， 然后把它们一起入锅 ， 加清水煮开 ， 再用小火慢慢的煮制成粥 ， 关火取出降温直接食用 ， 每天食用一次 ， 一段时间以就会发现皮肤上色斑淡化了很多 。
3、白果做面膜能祛斑
白果不但食用可以祛斑 ， 用它做面膜也能祛斑 ， 具体做法是把二百五十克的新鲜白果放入到果汁中机加清水 ， 打制出白果汁 ， 倒入到小碗中 ， 然后把脸用清水洗净 ， 再用这种白果汁直接涂抹面部皮肤 ， 有色斑的地方多按摩一会 ， 过十五分钟用清水把它洗掉 ， 每天一次 ， 能让面部色斑很快消失 。
经验总结扩展阅读
- 葛根粉丰胸多久能见效-葛根粉的常见吃法
- 哪一瞬间最能让金牛座男生心动
- 假结婚可以变成真结婚吗？ 假结婚能生出感情吗？
- 老公提出假离婚能相信吗？ 老公说假离婚买房靠谱吗？
- 毛桃和牛奶能一起吃吗
- 做好的小龙虾能过夜吗
- 羊排能和莲藕一起炖吗
- 没煮熟的米能吃吗
- 苹果和梨可以一起煮吗 苹果和梨能否一起煮
- 孕妇吃巧克力的好处与坏处 孕妇能吃巧克力吗